Consecințele dulciurilor la copii - Mai multe îmbrățișări

Mai multe îmbrățișări // marți, 13 octombrie 2020 // # mâncare, # mâncare, # nutriție, # sănătate, # dulciuri

Este bine cunoscut faptul că băieții și fetele au o preferință marcată pentru alimentele dulci, dar de ce este asta? Răspunsul este că există o relație între dinte dulce și creștere.

În timpul copilăriei, consumul de energie este mult mai mare decât în alte etape ale creșterii umane și de aceea organismul tinde să crească nevoia de a consuma alimente cu zahăr, deoarece acestea sunt o sursă excelentă de energie.

Un studiu de la Universitatea din Washington a confirmat această teorie și a ajuns chiar să afirme că copiii care cresc mai repede simt o preferință mai mare pentru dulciuri, în comparație cu copiii cu creștere mai lentă.

În ceea ce privește zahărul, există ideea că acestea sunt alimente negative pentru organism, dar nu este pe deplin adevărat. Cheia este în cantități, deoarece dacă depășim sau dimpotrivă consumăm mai puțin decât ceea ce are nevoie corpul nostru pentru a funcționa corect este atunci când apar riscuri pentru sănătate.

Este clar că micuțul tău va fi mai asemănător cu alimentele dulci, dar nu din acest motiv trebuie să-l lași să consume dulciurile, ciocolatele sau înghețatele pe care le dorește, deoarece aceste alimente oferă puțini nutrienți, este întotdeauna mai bine să alegi fructe care pe lângă faptul că conțin zaharuri de origine naturală și sunt sărace în calorii, vor oferi vitamine și minerale micuțului tău.

Un tratament dulce din când în când nu este dăunător, dar abuzul acestor gustări făcute cu zahăr rafinat poate avea unele consecințe care trebuie luate în considerare:

Glucoza din dulciuri este combustibil pentru neuronii creierului și oferă energie; totuși, consumul excesiv poate provoca un dezechilibru în organism sau supraponderalitate.
De asemenea, zahărul din gură se transformă în acid care durează aproximativ o jumătate de oră, deteriorând dinții. Majoritatea problemelor dentare cauzate de dulciuri sunt legate de cavități.
Fiind alcătuit dintr-o cantitate mare de zaharuri, grăsimi, coloranți artificiali și conservanți, excesul de dulciuri poate provoca colici, diaree și chiar vărsături la micuțul tău.