CONFECTIE DE MERE PRIMA CU GINGER - Amestec simplu

Rețetă pas cu pas pentru a pregăti un gem cu ingrediente crude și fără adaos de zahăr. Pregătind gemul fără a supune fructele la gătit, evităm pierderea de nutrienți.

Deoarece nu au conservanți, sunt gemuri a căror durată de valabilitate este scurtă. Trebuie să le păstrăm la frigider și nu mai mult de 7 zile.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

2 mere

1 cm ghimbir

2 întâlniri

1 lingură semințe de chia

MĂR

Bogat în pectină care ajută la scăderea colesterolului

O mulțime de fibre pentru a regla tranzitul intestinal

Ajută la reglarea zahărului din sânge

GHIMBIR

Accelerează metabolismul

DATELE

Conținut ridicat de vitamina B5 și magneziu

Ajută la combaterea oboselii

Promovează recuperarea musculară

SEMINȚE CHIA

Conținut foarte ridicat de proteine ​​cu valoare biologică ridicată

Conțin acizi grași omega 3

Conținut ridicat de fibre

Descărcați GRATUIT această rețetă de pe computer pentru a o avea întotdeauna la îndemână

---