Conectarea cu mediul - Conectarea cu mediul

Sunați-ne: (+ 89) 530-352-3027

  • Teatru
  • Camera de arta
  • Traseul gândirii
  • Seria de film
  • Târg de carte uzat (FLU)
  • Sezonul internațional de concerte
  • Festivaluri de artă scenică

Nutriționistul U. Mayor explică cum să eliminați caloriile în plus din sărbătorile naționale

Carolina Pye estimează că o plăcintă oferă 500 de kilocalorii, deci durează 75 de minute pentru a contracara consumul.

mediul
A sosit septembrie și, odată cu a noua lună a anului, posibilitatea de a te bucura de un weekend lung încărcat de empanade, anticuchos, „cutremure”, mote con huesillos și alte alimente tipice bogate în aromă, dar și în calorii.

De aceea, sărbătorile naționale pot deveni „cel mai rău dușman” al greutății noastre și intenția de a urma o dietă echilibrată.

Cu toate acestea, din fericire, există soluții pentru acest lucru. Carolina Pye, nutriționistă și academică de la Primarul U., este convinsă că este posibil să mănânci bogat și sănătos în aceste sărbători, fără a neglija, desigur, aromele tipice.

De exemplu, pentru anticuchos, el sugerează includerea cărnurilor cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi puiul, curcanul și bucățile slabe de carne de vită (posta, scaun, coapse sau pui de gâscă) și carne de porc (pulpă și file). În plus, recomandă adăugarea unui număr cât mai mare de legume (ceapă, boia, ciuperci, dovlecei, vinete etc.).