Conducerea vă oferă o burtă de bere FUNCȚIONARE ȘI FITNESS

CONFORM STUDIILOR DIFERITE

O oră pe zi cu mașina este suficientă pentru a câștiga în greutate și a concentra grăsimea în abdomen. Încă un motiv bun pentru a utiliza sisteme de transport mai sănătoase și mai durabile.

Dacă blocajele de trafic pe care le „mâncați” în fiecare dimineață pentru a merge la serviciu, stresul bipurilor, poluarea ... nu au fost suficiente pentru a vă face să vă răzgândiți, am pus un alt argument pe masă pentru a părăsi mașina dintr-o dată și alegeți un alt mijloc de transport pentru a vă deplasa prin oraș: condusul, chiar dacă doar o oră pe zi, vă face să vă îngrășați și să îl concentrați în jurul abdomenului. Vreau să spun, ajută la burtica aceea de bere hidoasă de care încerci să scapi pentru a te așeza și mai mult.

Aceasta este concluzia care rezultă dintr-un vast studiu al Universității Catolice Australiene, care a comparat obiceiurile de conducere a 2.800 de adulți cu indicii lor de masă corporală și circumferința abdominală, pe lângă parametrii legați de sănătatea cardio-circulatorie și diabetul.

Studiul relevă faptul că persoanele care conduc o oră sau mai mult pe zi au talia cu 1,5 centimetri mai mult, cântăresc cu 2,3 kilograme mai mult și au un indice de masă corporală (IMC) cu 0,8 puncte mai mare decât cele pe care le deplasează cu bicicleta, pe jos sau chiar prin mijloace de transport public și nu dedicați mai mult de 15 minute mașinii pe zi.