Conducerea cu motocicleta este bună pentru sănătatea ta - Forum auto
Sursă: http://goodworkswellness.com/how-mot. sănătate-i/
Această postare este o traducere mai mult sau mai puțin literală a ceea ce spune articolul original
(Imagine fișier: șofer mediu)
RPV este că mersul pe motocicletă este o formă de exercițiu cu impact redus care îmbunătățește tonusul muscular, te ajută să slăbești și are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Aceste beneficii includ, dar nu se limitează exclusiv la:
Genunchi și coapse mai puternice și mai sănătoase: Un celebru chirurg ortoped Indy mi-a spus odată că motocicliștii au mai puține probleme la genunchi, deoarece mersul pe motocicletă întărește mușchii cheie în susținerea rotulei și a altor oase în genunchi. Mi-a spus că mersul pe motocicletă poate inversa durerea și problemele la genunchi și că, de asemenea, ajută la prevenirea acestora.
Majoritatea mușchilor cheie care susțin oasele genunchiului se află în coapsă. Ați observat vreodată că femeile motocicliste au de obicei picioare frumoase? Acesta este motivul. În plus, împingerea unei motociclete pentru a o parca, mai ales dacă este în sus, este în esență aceeași cu a face o mașină cu picior (Nu știu numele mașinii xD) cu o greutate de 275 kg. Functioneaza! (Imi imaginez ca este motocicleta + greutatea pilotului)
Putere îmbunătățită a trunchiului: Din nou, mișcările implicate în mersul pe motocicletă, mișcarea acestuia la viteze mici etc. servesc la întărirea mușchilor din abdomen. Este mai distractiv decât să faci genuflexiuni!
Sensibilitate îmbunătățită la insulină: Deoarece mersul pe motocicletă este o formă de exercițiu cu impact redus, motocicliștii au îmbunătățit sensibilitatea la insulină până la opt ore după călătorie. Acest lucru are un impact profund asupra pierderii în greutate, deoarece insulina este un hormon de depozitare a grăsimilor. Având o sensibilitate îmbunătățită la aceasta înseamnă că corpul tău produce mai puțină insulină pentru a contracara carbohidrații sau pentru a scădea nivelul zahărului din sânge, ceea ce înseamnă că, după ce ai mers cu motocicleta, corpul tău este „programat” să stocheze mai puține grăsimi.
Sensibilitatea îmbunătățită la insulină este, de asemenea, de o mare importanță pentru cineva cu diabet zaharat de tip 2. (A se vedea articolul „Diabetul și arta mersului pe motocicletă” pentru mai multe informații despre modul în care mersul pe motocicletă reduce semnificativ nivelul glicemiei).