Conceptul de alimentație sănătoasă alimentație sănătoasă
Există o relație directă între hrănirea corectă a individului și a lui starea de sănătate. Sănătatea nu este doar absența bolii, ci cuprinde și alți parametri, cum ar fi: calitatea vieții a persoanei în special, mediul care o înconjoară, stilul de viață al persoanei respective, atitudinea sa față de factorii externi în general .
Cu toții avem nevoie fiziologică de a mânca, ceea ce am devenit un obicei. Spre deosebire de majoritatea celorlalte ființe vii, suntem într-un proces de educație constantă și, combinăm acest obicei cu situația noastră socio-culturală și economică, cu idiosincrasia noastră. Când obiceiul predomină asupra împerecherii, suntem mai aproape de alte specimene și, prin urmare, sănătatea noastră este în pericol.
O dietă sănătoasă, pentru început, trebuie să fie în mod inevitabil compusă din mâncare de calitate. Acest lucru este rezumat prin calitatea în termeni de caracteristici organoleptice ale alimentelor, modul și modul procesului de creare sau preparare a acestuia etc. Dar asta nu este tot, calitatea alimentelor nu implică calitatea furajelor. Pentru a păstra un mancare sanatoasa, Prin urmare, nu este esențial doar să consumăm alimente sănătoase, ci trebuie consumate și în cantități corecte, cu frecvența potrivită, în mediul potrivit și în modul corect. Toate acestea alcătuiesc obiceiurile alimentare.