Comparându-te cu ceilalți nu arde calorii Iubește-te - Nutriție, scădere în greutate, diete, intoleranțe
Funcționează suplimentele pentru arderea grăsimilor?
Cum să faci dietă și să rămâi social
Cu toții suntem diferiți.
O voi repeta pentru că, deși pare foarte evident, uităm de ea foarte des: Fiecare e diferit .
Și asta e distracția! Vă puteți imagina o lume în care eram toți la fel de înalți, scunzi, prietenoși, cu aceleași idei ...? Exact: Ar fi plictisitor!
Cu toate acestea, aproape nimănui nu-l place.... și asta este o atitudine normală (ființa umană tinde mai mult să-și vadă defectele decât virtuțile), așa că uneori trebuie să încercăm să ne vedem de departe și să fim mai obiectivi și mai realiști (cu toții avem lucruri magnifice!).
Există unele lucruri pe care cu greu le putem schimba (sexul nostru, culoarea ochilor noștri, înălțimea noastră, tenul nostru ...) și altele în care putem influența (greutatea noastră, forma noastră fizică, caracterul și atitudinea noastră ... ). Vor fi oameni care vor să se schimbe și au norocul să vadă aceste schimbări rapid, alții vor dura mai mult, dar fiecare își va atinge scopul dacă este constant, motivat și are un plan pentru a-l atinge (amintiți-vă că «un obiectiv fără un planul este doar o dorință «).
Postarea de astăzi vorbește despre un lucru inevitabil pe parcurs (o facem cu toții la un moment dat): Comparațiile.
Ne comparăm cu modelele sau actrițele care ne plac, cu alți băieți de la sală sau din reviste ... și de multe ori acest lucru, în loc să ne motiveze, ne face să ne îngrijorăm mai mult, deoarece simțim că nu ajungem acolo unde vrem.
Astăzi răspundem la câteva întrebări sau îngrijorări care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine cu voi în timpul acestei călătorii.
Nu progresez la fel de repede ca ceilalți
Nu există nicio modalitate de a calcula științific cât de repede ar trebui să apară schimbările. Acest lucru va fi influențat de punctul de plecare (cât de „buni” sau „răi” suntem când începem), de vârsta noastră (cu cât vârsta este mai mică, cu atât este mai ușor de schimbat), de genetica (moștenirea) etc. Din păcate, reclamele „Înainte și după” la televizor și pe Internet, campaniile de marketing pentru suplimentele nutritive și multe altele au contribuit la falsele așteptări, promițând rezultate imediate cu puțin efort. Dar aceasta este realitatea: