Coji de portocale cinci sfaturi pentru a o combate
Celulita sau coaja de portocală este o problemă de sănătate, precum și una estetică, care afectează în principal sexul feminin. In timp ce 90% dintre femei suferiți de această afecțiune, doar 10% dintre bărbați sunt afectați de pielea cu coajă de portocală.
Nici Angelina Jolie, nici Scarlett Johansson, nici Jennifer López nu sunt imuni la această problemă care îngrijorează atât de mult sexul feminin.
În continuare, vă vom spune câteva chei pentru obținerea de rezultate pozitive în lupta împotriva pielii cu coajă de portocală.
Cuprins
1. Spune la revedere sedentarismului!
Celulita este cauzată de acumularea de grăsime în piele. Această grăsime conține fibre de colagen mai groase decât cele normale, care împing grăsimea în sus, făcând-o mai vizibilă.
Unul dintre factorii cheie în apariția coajei de portocală este circulația slabă și insuficiența limfatică. Pe măsură ce petrecem cea mai mare parte a zilei stând la computer, uitându-ne la televizor ... aceste sisteme încep să funcționeze încet și toxinele se acumulează, ceea ce dă naștere la temuta piele de coajă de portocală.
Mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau practicarea continuă a sportului preferat, vă va favoriza starea și veți crea Obiceiuri sănătoase . Nu trebuie să te alături sălii de sport. Pur și simplu ieșiți din rutina sedentară și începeți să mergeți la serviciu, luați scările în loc să luați liftul ...
Cu toate acestea, dacă doriți să combateți celulita localizată, este recomandabil să faceți acest lucru exerciții specifice pentru acele zone dupa cum ridicări de picioare de pe podea, genuflexiuni sau abs.
