Cofeina din cofeina vs ciocolata calda

Scris de: Contributor scriitor

ciocolată fierbinte

Actualizat la: 20 noiembrie 2017

Un număr mare de oameni nu pot trece ziua fără o doză de cofeină. Unii o primesc printr-o ceașcă de cafea. Alții își repară cofeina cu ciocolată fierbinte. Cafeaua și ciocolata caldă au diferențele lor, dar ambele sunt cele mai bune fierbinți, întunecate și aromate.

Importanţă

Cantitatea de cofeină din cafea și ciocolata fierbinte poate varia în funcție de marcă. Într-o marcă generică, o ceașcă de cafea de 23 de grame conține între 95 și 200 de miligrame de cofeină. O ceașcă de 8 uncii (23 cl) de ciocolată fierbinte înregistrează aproximativ 9 miligrame.

Considerații

Prea multă cofeină poate provoca dureri de cap, palpitații, insomnie, neliniște și anxietate. Cofeina poate fi deranjantă pentru unii oameni și nu va avea efect asupra altora.

Funcţie

Cofeina poate ajuta o persoană să rămână trează, alertă și plină de energie. Consumul de cofeină mai mare de 500 până la 600 de miligrame pe zi nu este recomandat. Cesti mari și puternice de cafea pot atinge cu ușurință acest nivel. Ciocolata caldă nici măcar nu se apropie de numărul discutabil pentru cafeină.