Codul are un conținut de grăsime mai mic de 3% transportat

O porție de cod conține aportul zilnic recomandat de Omega 3, facilitează depozitarea celulelor roșii din sânge, întărește sistemul imunitar și ajută la reglarea metabolismului.

Organizatia Mondiala a Sanatatii (care) și Organizația pentru Alimentație și Agricultură a Națiunilor Unite (FAO) recomanda consumul de peste de 2 sau 3 ori pe saptamana, cu un aport total cuprins intre 300 si 450 de grame.

Astăzi vorbim în Sport și viață de codul, una dintre cele mai sănătoase opțiuni ca sursă de proteine ​​în orice masă. În plus, face parte dintr-o dietă săracă în grăsimi, mai ușoară și, în acest caz, până la pescuit durabil, ca și cel pe care Norvegia îl interpretează cu Skrei.

Valoare nutritionala

Codul skrei din Norvegia este pescuit sub parametrii durabilității.

-codul are o conținut de grăsimi mai mic de 3% și nu conține carbohidrați.

-96% din caloriile dintr-o porție provin din proteine ​​și conține și alte elemente esențiale pentru dieta noastră:

---