Codificarea organismului - Revista Us - ABC Color

Detoxifierea organismului, beneficii pentru piele, energie crescută și eliminarea toxinelor se realizează printr-o dietă de detoxifiere. Purificarea și revitalizarea organismului se realizează prin curățarea alimentelor care amestecă legume și fructe.

Potrivit specialistului în nutriție, avocatul Alejandro Argüello, în timpul săptămânii festive din decembrie, o persoană este capabilă să înregistreze între două și trei kilograme ca urmare a retenției de lichide. Combinația de alimente sărate și dulci, inclusiv băuturi, poate conține mai mult de 2000 kcal, suficient pentru o zi și nu pentru câteva ore. În mod logic, după sărbătoarea gastronomică, organismul trebuie să revină la normal și acest lucru implică recurgerea la virtuțile nutrienților compuși din vitamine, fibre și antioxidanți. Metoda de detoxifiere ajută la scăparea de toxine și impurități acumulate. Expertul sugerează patru hrană sănătoasă pentru reglarea colesterolului, evitarea constipației, controlul tensiunii arteriale și glicemiei.

Ananas

„Faimos pentru că este cel mai gustabil fruct tropical din lume, ananasul îmbunătățește expulzarea lichidului și accelerează procesul de curățare. Deoarece eliberează grăsimi și funcționează ca o dietă extra hipocalorică, consumul său este adecvat. Un kilogram din acest fruct este echivalent cu 250 cal și se caracterizează prin concentrația sa de acid folic, sodiu, calciu, magneziu și potasiu, printre alte minerale ”, spune profesionistul.

---