Cocktailuri de slăbit acasă
De la sine, bineînțeles, nu vă vor ajuta să le pierdeți kilograme în plus. Efectul așteptat va veni numai dacă le combinați cu exerciții și a nutriție sănătoasă. Dar, conform experiențelor, pot accelera semnificativ procesul de slăbire. De ce se întâmplă acest lucru și cum să vă pregătiți cocktailuri de slăbit de casă?
Veți găsi răspunsuri la aceste întrebări și la alte întrebări în articolul nostru.
Cum funcționează cocktailurile de slăbire
Toate smoothie-uri de casă a slăbi sunt făcute din alimente care au proprietăți arderea grăsimilor. Aceasta este cea mai importantă cerință de componentă. Alimente suplimentare bogate în fibre, vitamine, pectină și minerale sunt adăugate la compoziția băuturii. Fiecare dintre ele are propriul avantaj pentru pierde in greutate. Deci, cocktail-uri de slăbit:
Tipuri de cocktailuri de slăbit
După cum sa menționat deja, fiecare băutură de slăbit are propriul scop. Există mai multe tipuri de cocktailuri:
- Detoxifiere
- Arderea grăsimilor
- Nutritiv
- Proteină
Și acum să aruncăm o privire mai atentă asupra cocktailurilor care sunt destinate pentru ce și din ce pot fi făcute acasă.
Cocktailuri de detoxifiere
Scopul acestor băuturi este de a curăța acumulările dăunătoare: toxine, depozite de colesterol. Un organism care a fost curățat de „gunoiul dăunător” funcționează ca un ceas: melodii de digestie, procesele metabolice funcționează, excesul de lichid este îndepărtat din corp.
Multe produse populare sunt utilizate ca aditivi de dezintoxicare:
Sfeclă
Este considerat de nutriționiști ca cel mai bun produs pentru a îmbunătăți activitatea de digestie. Curăță perfect corpul de toxine și depozite de colesterol.
Varză
Curăță mucoasa gastro-intestinală datorită compușilor de sulf, iod și clor. Curăță corpul de săruri, metale grele, toxine, pesticide. Acizii organici ajută la reglarea metabolismul proteinelor și previn absorbția rapidă a carbohidraților inutili.
Avocado
Fructul conține o substanță specială: L-carnitina, care folosește depozite de grăsime pentru energie și, de asemenea accelerează metabolismul.
Merele
Acestea conțin o mulțime de pectină, care luptă activ împotriva radicalilor liberi, elimină toxinele din organism și previne formarea pietrelor la rinichi.
Fructe de padure
Oferă un puternic efect antioxidant. Au o proprietate diuretică, astfel încât organismul scapă de toxinele acumulate.
Lămâie
Oferă zgurii capacitatea de a se dizolva în apă. Datorită acestui fapt, acestea sunt excretate rapid împreună cu fluidul corporal.
In plus ghimbir iar ierburile medicinale sunt adesea adăugate la compoziția cocktailurilor de detoxifiere: sunătoare, nemuritoare, mușețel, frunze de căpșuni. Apropo, aproape toate legumele și ierburile din grădină au proprietăți detoxifianți.
Cocktailuri pentru arderea grasimilor
Numele vorbește de la sine. Scopul acestor băuturi este arde din temelii cât mai multe grăsimi corporale și îmbunătățesc digestia. Și, în același timp, eliberează vasele interne și organele de toxine acumulate. Aceste cocktailuri au un conținut zero sau aproape de conținutul minim de calorii. Prin urmare, sunt numite și dietetice.
Pentru pregătirea băuturi pentru arderea grăsimilor, sunt utilizate următoarele produse: