Cocktail delicios pentru a slăbi
Menținerea unei greutăți sănătoase cu care arătăm și ne simțim confortabili nu este întotdeauna ușoară și toată lumea, la un moment dat, vrea să slăbească, mai ales în zona burții. Există alimente care ne fac să ne simțim balonați sau inconfortabili și uneori vedem cum crește abdomenul odată cu trecerea orelor din zi.
Astăzi vă aducem un cocktail delicios sau o infuzie de lămâie, ghimbir, mentă și castraveți care vă vor ajuta să reduceți inflamația burticii și să slăbiți treptat într-un mod sănătos și natural.
Iată ingredientele: Doi litri de apă, 1 lămâie, 1 castravete mediu, 10 frunze de mentă
Mod de preparare: Punem o cana de apa la fiert cu frunzele de menta, lasam sa fiarba. Odată ce a fiert îl scoatem de pe foc și îl lăsăm să se odihnească 5 minute.
Pe de altă parte, stoarcem lămâia și adăugăm trei coajă din coajă. Curatam castravetele, il amestecam si amestecam totul (infuzie de menta, lamaie si coaja). Tăiem trei felii de ghimbir și o adăugăm la cocktail, care va avea toată apa.
Smoothie este păstrat la frigider pentru a se odihni timp de cel puțin două ore sau poate fi lăsat și peste noapte.
Pentru a fi eficient, încercați să beți cei doi litri de limonadă pe tot parcursul zilei, deși momentele cheie vor fi după fiecare masă: după micul dejun, după prânz și după cină. Dar idealul este să îl luați pe tot parcursul zilei, câte zile este necesar.