Gustări răcoritoare și sănătoase pentru a continua să slăbești în această vară
Foarte estival
Evitați căldura cu aceste rețete răcoritoare cu care nu veți sări peste dietă
Vara temperaturile sunt mai ridicate și de aceea avem chef mananca lucruri racoritoare, că ne calmează foamea, dar că rămân sănătoși, pentru a nu renunța la o dietă echilibrată care ne avantajează atât de mult sănătatea.
Dacă ești unul dintre cei care mănâncă cinci mese pe zi, s-ar putea să fii căutând un aperitiv sau o gustare care poate deveni cel pentru aceste zile. Este întotdeauna o idee bună să pariați pe fructe, dulci și răcoritoare și încărcate cu vitamine.
Variantele noastre opțiunile un pic nu doare niciodată și de aceea am colectat aceste alte opțiuni, care pe lângă faptul că sunt apetisante sunt concepute pentru a continua hrănindu-vă într-un mod sănătos dar răcoritoare.
Gazpacho de roșii și căpșuni
O opțiune excelentă este gazpacho, un preparat tradițional încărcat cu vitamine și minerale, cu legume de sezon, foarte simplu de preparat și răcoritor, pentru că se bea răcoros. Această versiune are și căpșuni, deci se dovedește și mai sănătos.
Pentru a face acest lucru va trebui doar să zdrobiți 500 de grame de roșii în paharul blenderului, jumătate de castravete, jumătate de piper verde, 500 de grame de căpșuni congelate, o lingură de ulei, sare, 20 ml de oțet de sherry și apa de care aveți nevoie în funcție de cât de gros doriți să-i dați.