Coaste de porc - Fundația Spanish Heart

  • Recomandat. Este o rețetă absolut potrivită stării dvs. de sănătate. Bucurați-vă de ea!
  • Ocazional. Aveți grijă cu acest fel de mâncare pe care îl puteți lua doar sporadic
  • Nu se recomandă. Nu trebuie să-l mănânci. Conține ingrediente contraindicate factorului de risc.

Sfaturi ale experților

Echipa noastră de experți în nutriție comentează rețeta, le oferă recomandări și fac o evaluare specifică pentru persoanele cu factori de risc diferiți.

heart

María Garriga, nutriționistă
Această rețetă este bogată în grăsimi și proteine, de aceea este recomandat să o însoțiți cu un fel de mâncare ușor și fructe pentru desert. Pentru a reduce conținutul de grăsime, îndepărtați grăsimea vizibilă din carne înainte de a găti. În caz de hipertensiune restrângeți sarea. Pregătiți bulionul degresat de casă și evitați bulionul concentrat în cuburi bogat în sare și grăsimi.

Piramida sănătății

Urmând sfaturile specialiștilor atunci când aleg ce să mănânce, sănătatea cardiovasculară se îmbunătățește. Această piramidă alimentară servește drept ghid pentru sănătatea ta.