Coama leului
Index de conținut
Coama leului este o ciupercă medicinală antică chinezească care este recunoscută universal ca un supliment care oferă o gamă largă de beneficii.
Calitățile sale neuroprotectoare dovedite, capacitatea sa de a stimula producerea factorului de creștere a nervilor (NCF) și potențialul său de îmbunătățire cognitivă și ameliorarea depresiei și anxietății León fac din Coama Leului una dintre cele mai populare și promițătoare nootropice naturale.
Folosită de secole ca tratament general de sănătate și tonic, ciuperca Lion's Mane (cunoscută și sub numele de Hericium Erinaceus, Yamabushitake sau Barba lui Satyr) este originară din China, Japonia, America de Nord și Europa. Deși a fost prescris în mod tradițional ca restaurativ, efectul său asupra creierului a fost întotdeauna recunoscut, iar medicii antici îl foloseau pentru a trata ceea ce acum am descrie drept boli neurodegenerative.
Cercetările moderne au constatat că extractul de coamă de leu crește producția de factor de creștere a nervilor (NCF). FCN este o proteină care, în creier, joacă un rol esențial în supraviețuirea și funcția neuronilor responsabili de atenție, excitare, motivație, memorie și conștiință. Îmbunătățește Nivelurile mai bune de FCN s-au dovedit a îmbunătăți funcția, memoria și învățarea.
Studiile sugerează, de asemenea, că Lion's Mane este un neuroprotectant puternic care ar putea fi util în tratarea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv afectarea ficatului, obezitatea și chiar unele tipuri de cancer.
Avantajele și efectele coamei leului
Neurogeneza, neuroprotecția și factorul de creștere a nervilor
Unul dintre cele mai interesante aspecte ale Coamei Leului este acela crește semnificativ nivelul factorului de creștere a nervilor (NCF), un tip specific de proteină cerebrală care joacă un rol esențial în plasticitatea creierului, învățarea și memoria.
Nivelurile ridicate de FCN sunt asociate cu sănătatea, funcția și rezistența creierului optim. FCN protejează neuronii existenți și este, de asemenea, cheia neurogenezei sau regenerării conexiunilor neuronale afectate de vârstă, leziuni sau boli.
Cercetările confirmă că coama leului este un neuroprotector puternic. Într-un studiu japonez remarcabil, șoarecii au fost hrăniți cu o dietă care conținea atât coama leului, cât și o peptidă cunoscută pentru a crea probleme de învățare și memorie. Coama leului a prevenit cu succes tulburările cognitive și disfuncțiile produse în mod normal de peptidă, un rezultat pe care cercetătorii l-au atribuit creșterii NCF.
Coama leului a arătat, de asemenea, importante proprietăți antioxidante și antiinflamatoare, care se adaugă capacității sale neuroprotectoare.
Memorie îmbunătățită și funcția creierului
Deși există un singur studiu documentat despre modul în care coama leului afectează învățarea și memoria la oameni, rezultatele sugerează că are un potențial real ca potențator cognitiv.
Într-un studiu clinic japonez din 2009, adulții sănătoși cu insuficiență cognitivă ușoară au primit 3 g pe zi de extract de coamă de leu timp de 16 săptămâni. Participanții au fost evaluați pe tot parcursul procesului. Scorurile funcției lor cognitive au crescut cu fiecare test, dar au scăzut la sfârșitul suplimentării.
Studiile pe animale susțin, de asemenea, afirmațiile cu privire la capacitatea suplimentului de a îmbunătăți memoria și cunoașterea la subiecții sănătoși. Șoarecii sănătoși cărora li s-a oferit Coama de Leu ca supliment alimentar au arătat îmbunătățiri semnificative atât în memoria de recunoaștere spațială, cât și în cea vizuală.
Rezultatele acestor studii similare sugerează că ciuperca Lion's Mane poate avea potențial ca supliment de îmbunătățire cognitivă pentru persoanele sănătoase, precum și pentru tratamentul bolii Alzheimer și a altor tulburări neurologice.
Reduce depresia și anxietatea
Coama leului poate ajuta ameliorează simptomele depresiei și anxietății.
Într-un studiu japonez din 2010 realizat pe 30 de femei, jumătate dintre participanți au primit coamă de leu, iar cealaltă jumătate a primit un placebo timp de 4 săptămâni. Dovezile la sfârșitul studiului au indicat că femeile care au primit coama leului aveau o calitate a somnului mai bună și simptome semnificativ mai puține de anxietate și depresie decât cele care au luat placebo.