Clătitele se îngrașă
Clătite, Cunoscute și sub numele de clătite, sunt pâini plate și rotunde care pot fi atât dulci, cât și sărate. Aluatul său este de obicei format din lapte, unt, ouă, făină de grâu, drojdie, zahăr și sare. În plus, mulți oameni adaugă condimente, esențe sau extracte precum scorțișoară, vanilie sau ciocolată, pentru a da o aromă specială clătitelor lor.
Mulți oameni au tendința de a confunda o clătită cu o crepă, dar se disting cu ochiul liber, întrucât o clătită are un diametru de aproximativ 10 cm, comparativ cu cei 16 cm în diametru pe care îi are un cree. În plus, au drojdie și sunt gătite la foc mediu până se rumenesc, în timp ce crepa este gătită la foc mic.
Mulți oameni se întreabă dacă acest fel de mâncare delicios i-ar putea îngrășa, iar de data aceasta vom răspunde.
Ce parte din clatite te ingrasa?
Da, la fel ca majoritatea alimentelor, clătitele te pot face să te îngrași. cu toate acestea, caloriile furnizate de aluatul cu care sunt preparate sunt aproape nule, deci umplutura și completările fac din aceste chifle unul dintre cei mai răi dușmani ai dietei. De exemplu, o clătită de banane și nuci caramelizată poate avea 1.500 de calorii și 77 g de grăsime.
De obicei, o porție de clătite are aproximativ 86 kcal și 3,7 g de grăsime, dintre care 0,8 g sunt saturate, 0,9 g sunt monosaturate, iar 1,7 g sunt polinesaturate. Pe de altă parte, putem găsi 10,8 g de carbohidrați și fără zaharuri, precum și fără fibre în cele 2,4 g de proteine pe care le are acest aliment.