Clătite sărace în calorii și sănătoase • Tu Hogar México

Mâncarea bogată și fără regret este posibilă, trebuie doar să înlocuiți câteva ingrediente și veți avea versiunea sănătoasă a alimentelor preferate. Sunteți gata să faceți niște clătite sănătoase delicioase?

sărace

Această rețetă delicioasă și sănătoasă de clătite vă va pune bucătăria în Axion și vă va lăsa familia cerând multe altele. Nu vă vor dura mai mult de 30 de minute pentru a face și vă promitem că va deveni rețeta dvs. preferată de mic dejun. Gata?

Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Ingrediente:
  • 2 banane coapte, piure.
  • 1/2 cana de lapte de migdale.
  • 1 ½ cesti de ovaz laminat.
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu.
  • 1 lingură de scorțișoară.
  • Ulei de cocos.
Proces:

1. Într-un blender sau într-un blender, puneți ceașca cu fulgi de ovăz și amestecați până se omogenizează.