Clatite de legume cu fulgi de ovaz, sanatoase fara prajire!
De: Estefanía Garay
- 1 cană de fulgi de ovăz
- 1 ou
- 1 vârf de pudră de usturoi
- 1 linguriță de muștar
- 200 de grame de dovlecei
- 3 morcovi
Urmăriți-mă pe @loscaprichosdefanny pe Instagram pentru mai multe bunătăți și recomandări.
Această rețetă pentru clătite de legume cu ovăz este o opțiune excelentă dacă doriți o masă completă și sănătoasă, fără grăsimi.
Cea mai bună parte a preparării clătitelor este varietatea de amestecuri pe care le puteți face. Alegeți două sau mai multe tipuri de legume precum conopidă, broccoli, ardei gras, morcov, spanac, vinete și dovlecei. Radeți legumele și scurgeți-le, amestecați și încălziți într-o tigaie. Da, atât de ușor.