Clatite Auyama, bogate ca cele ale; Adevărat; Gastroglam

Așa le-a descris tatăl meu când l-a încercat pe mine clătite cu dovleac: „Au gustul celor adevărate”. Acest răspuns m-a încurajat să vă împărtășesc rețeta. Nu este deloc inovator, știu, doamna Sascha Fitness a făcut-o deja populară prin intermediul canalelor sale online. cu toate acestea, este de bază într-un stil sănătos. În favoarea versiunii mele pot spune că este moale și pufos, garantat!

bogate

Întrucât vorbim despre Sascha, merită să ne amintim că ea revendică ingredientul vedetă al acestei rețete. În ciuda reputației sale confuze, dovleacul este o legumă săracă în calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar lasă cuvintele ei, publicate în ultima sa carte Secretele Sascha Fitness, să te convingă.

Dovleacul este una dintre legumele cu cele mai multe proprietăți și ce mai ajută atunci când căutăm să fim în formă și să pierdem grăsime. Este bogat în antioxidanți, fibre și potasiu și îl puteți mânca oricând. Oferă senzația bogată de amidon, dar fără a le adăuga.