Ciulin și anghinare, remedii împotriva exceselor

Șapte din zece spanioli merg peste bord cu mâncare și băutură de Crăciun

Șapte din zece spanioli (68%) merg peste bord cu mâncare și băutură în timpul sărbătorilor de Crăciun, conform unui raport realizat de Centrul de Cercetare în Fitoterapie (INFITO) și Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe Alimentare (SEDCA). În consecință, 51% recunosc că au disconfort digestiv și 34% mahmureală după ce au băut alcool în acest sezon de sărbători. Pentru a evita aceste tulburări de sănătate, INFITO și SEDCA recomandă controlul cantităților, creșterea aportului de apă în timpul meselor, exerciții fizice zilnice, limitarea consumului de dulciuri, grăsimi, sare și alcool și utilizarea preparatelor farmaceutice de plante medicinale dupa cum anghinare sau ciulin de lapte, care contribuie la reducerea efectelor negative ale acestor excese.

ciulin

Acest raport, care include un sondaj de 2.400 de persoane, relevă acest lucru 38% dintre spanioli mănâncă între două și trei mese cu familia și prietenii în acest timp de Crăciun, 16% dintre ei departe de casă, unde este mai dificil să controlezi excesele. Mai mult, 22% dintre cei chestionați fac mai mult de șase mese în aceste zile de sărbători.