Ciorbele de detoxifiere sunt cele mai noi pentru a purifica corpul și a pierde în greutate - Dream Alcalá
Nu v-ați alăturat încă tendinței de supare? După marele succes al sucurilor de detoxifiere (suc), tendința evoluează către schimbarea metodei de purificare și pariul pe supe sau creme de legume care sunt făcute cu ingrediente care promovează purificarea corpului nostru.
Aceste supe de detoxifiere Ajută la curățarea organismului prin eliminarea toxinelor, ne măresc energia și, de asemenea, ne ajută să slăbim, deoarece sunt făcute doar cu legume, fără lactate sau gluten, motiv pentru care au câștigat adepți și printre vegetarieni sau vegani.
Dar ce zici de sucurile verzi? Deși erau foarte la modă, adevărul este că acestea oferă prea mult zahăr, deoarece sunt preparate cu fructe. Supele sunt mai sarace in zaharuri si bogate in fibre, un element perfect pentru reglarea organismului, promovarea curateniei si satisfacerea poftei de mancare.
Ce trebuie să aveți în vedere este că supele sunt întotdeauna ar trebui să se facă cu legume proaspete (fără congelare) și, desigur, evitați utilizarea oricărei lactate (fără cremă pentru gătit). Ceea ce putem adăuga la rețeta noastră este un strop de ulei de măsline extravirgin și/sau ierburi aromate. Sarea poate fi inclusă, dar în porții mici.
Aceste cure de curățare trebuie urmate 3 până la 5 zile, iar cel mai recomandat este au cinci supe pe zi, începând cu ora 11 dimineața și la fiecare două ore. În această perioadă, este recomandabil să nu uitați să beți până la 2 litri de apă (deși supele oferă deja lichide) și să faceți ceva exerciții moderate pentru a elimina toate toxinele.
Cele mai bune ingrediente pentru a le prepara sunt broccoli sau spanac (care va îmbunătăți aspectul pielii), morcov și lămâie (care vă va furniza energie) și sfeclă, țelină sau ghimbir (a purifica sângele).
Și, după cum sunt sigur că după ce ați citit această postare, ați dorit cu adevărat să gătiți, vă lăsăm 5 rețete pentru a vă linge degetele și, întâmplător, pentru a vă recupera corpul în cea mai bună versiune.
Supă verde de legume
Această supă este bogată în vitamina A, ideală pentru păr și piele. Pregătirea este simplă, primul lucru de făcut este să adăugați 3 căni de spanac fără tulpină și bine spălați într-o oală. Acum adăugați un băț de țelină tocată, o jumătate de praz și două crenguțe de broccoli. Batem toate ingredientele și adăugăm o lingură de ulei de măsline. Rezultatul este nu numai hrănitor, ci și delicios.