Ciorbă de legume cu aromă de mare - Jurnal de gastronomie Gătit, vin, gastronomie și rețete gourmet

Supă de legume cu aromă de mare81% Notă finală Scorul cititorului 1 Vot 48% Pentru acest Crăciun, o rețetă sugestivă pe bază de legume congelate, ușor de preparat acasă și cu o contribuție excelentă de vitamine pentru corp. Toate acestea fără a renunța la culoarea, aroma și plăcerea unei cine bune. O idee buna […]

Pentru acest Crăciun, o rețetă sugestivă pe bază de legume congelate, ușor de preparat acasă și cu un aport vitaminic excelent pentru organism. Toate acestea fără a renunța la culoarea, aroma și plăcerea unei cine bune. O idee bună să nu vă lăsați garda în aceste date.

Și este că legumele congelate sunt o piesă cheie în alimentația oamenilor; cu 90% apă, sunt foarte bogate în vitamine, minerale și fibre, iar digestia lor este foarte ușoară. Perfecte pentru îngrijirea corpului în interior și în exterior, acestea ajută la ameliorarea digestiei, conținutul bogat de fibre favorizează tranzitul intestinal, nivelul scăzut de calorii și lipsa lor de grăsimi ajută la protejarea împotriva diabetului, iar bogăția lor în apă favorizează activitatea normală a rinichilor. În acest sens, Organizația Mondială a Sănătății, OMS, recomandă consumul minim de 400 până la 600 de grame de legume pe zi.

O modalitate bună de a nu vă scădea garda și de a menține în continuare obiceiuri alimentare bune, precum și de a mânca o dietă sănătoasă, la astfel de date speciale, cu idei de genul acesta Supă de legume cu aromă de mare, o rețetă oferită de Asociația Spaniolă a Producătorilor de Legume Congelate (ASEVEC).

---