Cineva vrea să slăbească Page 311 Bârfă - Cel mai bun forum pentru bârfe despre regalitate și

Saraeme

Dar hei, dacă spui că este cântărit uscat, nici eu nu cred că sunt foarte departe. Voi continua astfel până când mă voi uita să cumpăr o greutate.

GOE III

Maria, hai să mergem să ardem grăsimi și să ne plătească.
du-te, suntem lateeeeeeeeeeeeee.

Judith_Ore

Depuneți miercuri 28,

Mic dejun: un kiwi, 2 chifle cu 2 felii de curcan și o cafea cu lapte.

Prânz: prăjire de legume, 3 rulouri, un iaurt și o cafea cu lapte.

Gustare: o mână de căpșuni și un iaurt natural.

Cina: salată cu salată, roșii, ceapă și ton, 2 rulouri, 2 bucăți de brânză locală (foarte bine) și la desert 2 linguri de iaurt grecesc cu - aici vine păcatul de azi - o mână de fursecuri Simpson (aproximativ 8 aprox., nu le-am numărat).

Puțin câte puțin. Pentru moment mă mulțumesc cu neavând anxietate sau mâncare excesivă.

Judith_Ore

2,5 km de mers pe jos + 2,5 km de mers pe jos în sus + 2,5 km de alergare foarte lin.
4 minute placă triplă
Puțină forță în diferite aparate de gimnastică.

Să vedem dacă cumpăr iaurtul care îmi place foarte mult lactatele (fără zahăr o vreme)

Judith_Ore

Ce gemuri recomandați care nu au multe calorii și sunt bogate?

Poate mă gândeam să schimb untul de arahide cu mere înmuiate în niște miere, de la acest nativ din sat, nu un înlocuitor. Cum ar merge?

Judith_Ore

Orhidee

Acum 5-8 ani alergam 7-9 km de 2-3 ori pe săptămână (chiar alergam pe Behovia-Donosti). Uneori mă duc la munte joc paddle tennis (inițiere), uneori ies la o plimbare rapidă