Cine este Junger; Gelatina
Și cum este noua ta detoxifiere.
El este șamanul trupului lui Gwyneth Paltrow (are și un șaman sufletesc, Durek, actualul iubit al prințesei Marta Luisa a Norvegiei). Dar uruguayanul Alejandro Junger, pregătit în mod tradițional ca cardiolog, a devenit specialist în Medicină Funcțională ca urmare a unei crize personale de sănătate. Junger și GP s-au întâlnit în 2007 și din această alianță au ieșit lucruri foarte bune, atât pentru ea, cât și pentru toți fanii Goop. „Ești un jucător cheie pe drumul meu către wellness”, i-a spus Gwyneth în podcast că includem în această notă.
Alejandro Junger este creatorul Curat, metoda tradițională de detoxifiere de 21 de zile. Deși susține că este adevărata afacere, pentru că acesta este cât timp durează pentru a schimba un obicei și pentru a se întâmpla anumite lucruri în corp, Junger a remarcat că mulți oameni s-au simțit intimidați de cele trei săptămâni. Așa că s-a gândit să creeze unul mai accesibil.
„Îmi place să mă gândesc Curățenie7 ca yoga de detoxifiere. Cuvântul yoga în sanscrită înseamnă unire. Clean7 este uniunea științelor moderne și antice. Așa cum yoga realizează un echilibru prin activarea și calibrarea căilor nervoase prin mișcări fizice, Clean7 realizează un echilibru psihologic prin activarea și calibrarea chimiei interne a corpului ”, spune el în Introducerea cărții sale, care a apărut la sfârșitul anului trecut în ediții simultane în engleză și spaniolă.
„Nu este nimic nou. Oamenii au folosit diverse practici pentru a elimina toxinele din corpul lor de mii de ani. Aborigenii americani foloseau diferite ritualuri de purificare, precum saune, sangrías sau clisme. De asemenea, postul a fost o practică legitimă. Interesul actual pentru detoxifiere reflectă preocuparea pentru o varietate de agenți patogeni, cum ar fi mercurul găsit în pește, smogul din aer, poluarea pe căile navigabile, carnea contaminată, substanțele chimice din apă și altele. Dar sunt cu adevărat eficiente detoxifierile? Corpul nu are mecanisme înnăscute pentru a se dezintoxica? ”Întreabă un articol de la Harvard Health Publishing.
Cei 3 piloni ai Clean7
Această nouă detoxifiere se bazează pe principiile medicinei funcționale, ayurveda și postul intermitent.
„Medicina funcțională abordează efectul pe care îl are asupra corpului cantitatea enormă de toxine la care o expunem în viața noastră de zi cu zi. […] Din medicina ayurvedică iau ideea că detoxifierea este punctul de plecare necesar pentru orice plan de vindecare. […] Unul dintre cele mai puternice instrumente ale Ayurveda este identificarea constituției corpului, sau a tipului de corp, ceea ce ei numesc dosha, ca formulă pentru a personaliza un proces de vindecare. […] Din cercetările privind postul intermitent, Clean7 împrumută formula pentru a recrea condițiile interne, astfel încât genele noastre să nu mai funcționeze în modul de supraviețuire și să se concentreze pe generarea unui echilibru. Acest lucru are ca rezultat o schimbare metabolică și hormonală care ajută la repararea corpului ”, scrie Junger.
Antrenorul pentru sănătate Gaby Miguens a oferit în urmă cu ani o versiune adaptată a atelierului Junger din Argentina. Este un atelier de grup care, după cum spune ea, „este complet compatibil cu viața de zi cu zi. Rezultatele de detoxifiere sunt incredibile. Pe lângă cele evidente - balonarea se aplatizează complet, te odihnești mai bine, simți mult mai multă energie, pielea și părul îți luminează - unii dintre cei care au făcut detoxifierea cu mine au vindecat problemele pe care le aduceau înainte. O fată a venit să mă vadă pentru că avea o bacterie în pielea pe care o prinsese pe o plajă din America Centrală într-o vară. Pe măsură ce supura în fiecare lună, a văzut toți specialiștii, a luat antibiotice în toate tulpinile sale, a căutat toate soluțiile. Un reflexolog i-a spus că trebuie să-și schimbe dieta. I-am sugerat să facă detoxifierea de douăzeci și una de zile și bacteriile au intrat în stare latentă: nu mai avea simptome din nou. "
Pe locuri, fiti gata, start