Cinci rețete de salată detoxifiantă pentru a curăța colonul

salată

Mai multe toxine și mai puțini nutrienți sunt consecința unui sistem digestiv care funcționează prost. Prin urmare, aceste rețete pentru salate de detoxifiere pentru a curăța colonul luptă împotriva acestor condiții. Astfel, nu numai că vor îmbunătăți performanța fizică, ci și starea de spirit.

Apoi, descoperă în acest articol cinci rețete de salate detoxifiante delicioase și foarte sănătoase. Continua să citești!

Salate de purificat

Pentru început, atunci când procesele de curățare din organism nu sunt adecvate, colonul nostru poate acumula toxine. Printre consecințele acestei probleme, găsim:

  • Obezitate sau supraponderalitate.
  • Oboseală.
  • Alergii.
  • Imbatranire prematura.
  • Constipație.
  • Boli cronice.

Ca o consecință a tulburării alimentare, sistemul digestiv devine incapabil să descompună alimentele, absorbția nutrienților scade și toxinele se acumulează. În acest sens, un plan de detoxifiere constă în curățarea corpului prin alimente.

În plus, dieta de detoxifiere este un ajutor pentru purificare, pe care fiecare organ îl efectuează periodic. De exemplu, merele, afinele, nucile, nuca de cocos, semințele de chia, varza și broccoli sunt ingrediente ideale pentru salatele de detoxifiere.

Este vorba despre promovarea echilibrului pH-ului în organism, purificarea substanțelor dăunătoare acumulate și curățarea colonului și a altor organe. Descoperă aceste rețete!

Salată de detoxifiere pentru a curăța colonul

Ingrediente

  • Ulei de masline
  • 1 sfeclă
  • ½ varză
  • 1 morcov
  • 1 lămâie
  • Ierburi (patrunjel, busuioc, oregano) (opțional)
  • Sare

Pregătirea

  • Pentru început, tăiați sfecla roșie, morcovul și varza în bucăți mici.
  • Apoi adăugați ierburile pentru a condimenta și adăugați o aromă specială.
  • După aceea, stropiți cu suc de lămâie și apoi cu ulei de măsline.
  • În cele din urmă, adăugați puțină sare și serviți.

Salată de morcovi și mere

Ingrediente

  • 4 morcovi mari
  • 1 ramură de țelină cu frunze
  • 2 mere mici roșii
  • 1 ceapa mica
  • 1 ramură de coriandru
  • ½ cană de stafide (60 g)
  • 5 nuci întregi

Ingrediente pentru pansament

Pregătirea

  • După spălare, curățați morcovii și radeți-i mărunt.
  • Apoi spălațimere, taie-le în sferturi și scoateți semințele. Se rade cu partea groasă a răzătoarei.
  • De asemenea, adăugați ramura de țelină tăiată mărunt, cu câteva frunze.
  • Adăugați coriandrul tocat mărunt, ceapa tăiată felii, nucile tocate și stafidele. Se amestecă totul foarte bine într-un castron.
  • Apoi, pregătiți pansamentul amestecând toate ingredientele într-un castron.
  • În cele din urmă, se toarnă peste salată și se amestecă bine, astfel încât totul să se amestece.