Cinci pași pentru a obține abs mari
Directorul revistei „Men's Health” popularizează Dieta ABS, o metodă pentru bărbați și femei care promite să obțină un stomac plat în șase săptămâni
Obținerea de abdomene bune nu depinde doar de exerciții fizice, ci și de urmarea unei diete bune
Barcelona. (Redactare) .- Au un stomac plat și tonifiat Este una dintre marile dorințe pe care bărbații și femeile le împărtășesc. A spune că este mai ușor decât să-l obții, pentru că, pentru a-l atinge, trebuie să investești timp și dăruire și să urmezi amândouă un bine dietă ca o rutină de Instruire. Acest lucru face ca mulți oameni să renunțe la câteva săptămâni de la începerea antrenamentului și nu au văzut rezultatele. Pentru a evita frustrarea, Dieta ABS, o metodă care promite să obțină abs perfecte în doar șase săptămâni.
Creat de David Zinczenko, editor al revistei pentru bărbați Sanatatea barbatilor, Este destinat atât bărbaților, cât și femeilor și a devenit deja popular în întreaga lume. Este cunoscut sub numele de „ dieta abs”Și numele său a servit pentru a atrage atenția multor vedete, care nu au ezitat să-l încerce și să-i vadă beneficiile. Astfel, urmând sfaturi nutriționale specifice și un ritm constant de activitate, expertul asigură că peste o lună și jumătate rezultatele vor fi vizibile. Pentru aceasta, Zinczenko subliniază că este necesar să se respecte cinci linii directoare esențiale:
1.- Exercițiu. 50% din această dietă se bazează pe menținerea unei vieți active și nimic sedentar. Exercițiile ar trebui să fie efectuate pentru a tonifica burta, dar editorul revistei subliniază, de asemenea, că abdominalele „nu se fac în sala de gimnastică, ci în bucătărie”. În acest fel, el subliniază importanța urmării unei diete bune pentru întărirea mușchilor și, în același timp, apără sensul metodei sale.