Cinci linii directoare pentru a face față; # 039; Operațiune
Vine vara, un moment al energiei, al sănătății și, desigur, al aspectului amabil. Dar, pe măsură ce se apropie, apar îndoieli; Temperaturile cresc, iar hainele încep să dezvăluie că am câștigat câteva kilograme. Deci, pentru veșnica „Operațiune Bikini”, care ne va ține ocupați în următoarele 8-10 săptămâni, lanțul de centre specializate în masaje terapeutice și relaxante, pe lângă terapiile estetice, are câteva recomandări.
„Corpurile se îngrașă sau se slăbesc nu de la o zi la alta, ci peste săptămâni și luni”, își amintește Maribel Corpa, cofondatoare a lanțului Templul Masajului, ca parte a unei „mantre” pe care o repetă zilnic clienților lor în lanțul de centre specializat nu numai în masaje terapeutice și relaxante, ci și în tratamente estetice. Prin urmare, cele 5 aspecte care trebuie luate în considerare pentru „Operațiunea Bikini” sunt:
1. Evitați ultima oră. «Dacă excesul de grăsime corporală se datorează ultimei luni, cu un anumit ajutor îl puteți pierde în același mod: într-o lună. Dar dacă se dovedește că în fiecare an persoana a îngrășat 4 sau 5 kilograme, iar acum descoperă că îi mai rămân 20, evident că într-o lună nu va primi prea mult. Și, așa cum spune înțelepciunea populară, „ceea ce faci fără efort și cu înverșunare, nu poate dura și nici nu are frumusețe” ».
2. Întreținere, cheie. În fiecare an o repetăm pentru noi înșine: pentru ca sosirea vremii bune să nu mă prindă de excesul de greutate, idealul este să mențin corpul în formă, cu hrană adecvată și exerciții fizice moderate. «Cu aceste două premise simple și tratamentele noastre putem menține orice siluetă formată. La început, vor fi 2 sau 3 luni de tratament mai intensiv, iar din a treia lună, întreținerea va fi suficientă ”, explică Maribel Corpa.