Cinci deserturi cu conținut scăzut de calorii care triumfă în orice dietă El Comercio

Uneori pare misiune imposibilă să te răsfeți cu dulceață fără să te exagerezi

cinci

Cine nu este familiarizat cu acea frază de „Adică, dacă nu mănânc desert se pare că nu am mâncat”? Nu puțini au nevoie de acel ciupit dulce după felul obișnuit de mâncare, dar când se confruntă cu dieta saraca in calorii, de multe ori este imposibilă misiunea. Astăzi colectăm cinci opțiuni care sunt o alternativă bună pentru a calma acel vierme, menținând în același timp aportul de „alimente nepermise”.

1. Ciocolată 70%. Sau 75, 80, 90. Orice tip de ciocolată aveți mai multa cacao decat zaharul. În mod normal, se recomandă ca procentul de cacao să fie mai mare de 70% și în prezent piața oferă multe opțiuni: Ciocolată sub formă de tabletă sau solubilă, care în zilele reci este mult mai apetisantă.

2. Sorbet. Zmeură, lămâie, mandarină, chiar și fructe roșii. Paiul a devenit alternativă cu conținut scăzut de calorii la înghețata tradițională, mai ales în vremurile recente, în care s-a obținut o cremozitate, dacă nu la fel, atunci foarte asemănătoare. În plus, aromele sunt atât de diverse încât există multe opțiuni din care puteți alege. Vești bune și pentru intolerant la lactoză, întrucât compoziția sa nu conține lapte.