Cinci chei pentru menținerea picioarelor sănătoase
Podologii recomandă să investești în pantofi buni, să ai grijă de igienă și greutate, să faci o tăietură corectă a unghiilor și să le hidratezi puțin
Cu ocazia comemorării joi, 8 octombrie, a Zilei Internaționale a Podologiei, mai multe școli de podologie au raportat că „îngrijirea picioarelor cu atenția necesară în fiecare etapă a vieții este unul dintre factorii importanți care ajung la a treia Varsta cu picioare sanatoase ».
«Picioarele sunt hrana corpului nostru. Deși o parte a stării lor depinde de problemele genetice, există aspecte de care putem avea grijă de la o vârstă fragedă și care ne vor permite să le menținem sănătoși chiar și atunci când sunt mai în vârstă. Sănătatea picioarelor noastre ne garantează autonomia, împiedică reducerea mobilității și oferă calitate a vieții când suntem mai în vârstă ”, explică aceștia.
Ei subliniază faptul că nu toate patologiile piciorului implică durere sau disconfort. Un exemplu sunt pete de piele, deformări nedureroase sau infecții care nu pot fi mâncărime.
Alte simptome care pot indica probleme de sănătate la nivelul membrelor inferioare sunt disconfortul la glezne, genunchi, antepic sau călcâi, de exemplu.
„Dacă observăm că ne purtăm încălțăminte neregulat sau că zgâriem contraforturile interne, este important să mergem la podolog deoarece este un semn că picioarele nu sunt corect aliniate și, probabil, va fi necesar să aplicăm un tratament pentru a corecta dezechilibrele din banda de rulare ", subliniază aceștia.