Cinci aplicații gratuite care vă vor ajuta să obțineți o bună hidratare
Pe tot parcursul anului, dar mai ales în acest sezon fierbinte, este esențial să obții un bine hidratare, și pentru aceasta, puteți merge în ajutorul tehnologiei, cum ar fi următoarele cinci aplicații pe care o puteți descărca gratuit de pe telefonul mobil.
Aqualert
Disponibilă pentru iOS și Android, această aplicație care are și o versiune Pro, ne poate oferi gratuit o înregistrare a ceea ce bem pe tot parcursul zilei.
Estimează ce ar trebui să bem în funcție de sex, vârstă și greutate și cutie amintește-ne când este timpul să bei lichide, precum și indicați-ne ce procent consumăm din nevoile noastre și cât de mult avem nevoie pentru a ajunge la un consum adecvat.
De asemenea, are un mod de noapte care este activat automat, astfel încât mementourile să dispară în acest moment și să ne putem liniști.
În cele din urmă, arată statistici a aportului nostru de lichide în timp.
Bonă de plante
Disponibil gratuit pentru aplicațiile mobile Android, iOS și Windows Phone, această aplicație constă în hrănirea și menținerea unei plante în viață care locuiește pe mobilul nostru.
Desigur, de fiecare dată când dăm plantei apă trebuie să bem lichide și așa mai departe, vom ști când este timpul să ingerăm lichide și cum este nivelul nostru de hidratare.