Cinci alimente simple care ajută la prevenirea cancerului - Sputnik Mundo
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), oncologia este a doua cauză principală de deces în lumea occidentală. Unul din șase decese este asociat cu dezvoltarea tumorilor maligne.
OMS estimează că consumul unei serii de alimente în combinație cu un stil de viață sănătos poate ajuta la prevenirea a până la 80% din cazurile de dezvoltare a cancerului de colon, sân și prostată.
Experții în nutriție evidențiază cinci alimente care ar trebui incluse în dieta zilnică, scrie dietistul Toral Shah pentru ziarul Telegraph.
1. Usturoiul și ceapa
Un efect similar îl are și consumul de ceapă.
2. Roșii
Cea mai valoroasă componentă a roșiilor este licopenul. Studiile arată că acest pigment previne cancerul de prostată prin neutralizarea radicalilor liberi. În plus, roșiile servesc la prevenirea cancerului de piele: riscul dezvoltării acestuia se reduce la jumătate odată cu consumul zilnic al acestor legume.