Cina rapidă și ușoară sub 250 de calorii Wiros

  • start
  • Despre noi
  • a lua legatura
  • Buletin informativ
  • Cuprins
  • Blog-ul
  • Piața mamei
    • Instrucțiuni
  • Ghidul Wiro
  • Calendar
  • Politici de utilizare
  • Autentificare
  • Creați un cont

Cina rapidă și ușoară sub 250 de calorii /

După o zi lungă de a mă trezi devreme, lucrez, conduc în trafic, scald copiii etc. Ultimul lucru pe care îl dorim este să ne complicăm gândindu-ne la ce să facem la cină. Și aici mulți dintre noi păcătuim și apelăm la cel mai ușor lucru, comandăm mâncare rapidă.

wiros

De aceea sugerez aceste propuneri de cină sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și ușor de pregătit. În acest fel, ei nu vor mai avea o scuză pentru a comanda mâncare rapidă și vor avea grijă de sănătatea lor și a familiei lor.

Mixt „ușor”
Pentru această cină au nevoie doar de cârnați din piept de curcan sau soia, tortilla de porumb sau biscuiți de porumb coapte, varză gătită și guacamole. O porție ar fi, de exemplu, un pachet de biscuiți de porumb coapte, se adaugă varza, cârnații tăiați în felii (pot fi prăjiți cu spray de gătit) și guacamolul. Adăugați muștar sau chirmol și voila!

Tort de legume
Pentru această rețetă puteți folosi legumele care vă plac sau pe care le aveți la dispoziție acasă. Recomand să folosiți bure, ciuperci, ardei iute și arpagic. Mai întâi trebuie să le gătiți sau să le prăjiți cu spray de gătit și să adăugați două albușuri. Însoțește-l cu o felie de pâine integrală multigrain și bucură-te!