Cicoare - Proprietăți de cicoare

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre cicoare

Cicoarea este o băutură care nu conține proteine, conține 2,44 grame de carbohidrați, conține 2,44 grame de zahăr la 100 de grame și nu are grăsimi, oferind 19,70 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele B7, A, B9 și K.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale cicoarei ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele de cicoare, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din cicoare pot varia în funcție de tipul și cantitatea băuturii, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea cicoarei, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu cicoare, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și s-ar putea să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile cicoarei cu alte alimente.

Proprietăți de cicoare

Printre alimentele din categoria băuturilor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit se numără cicoarea.

Acest aliment aparține grupului de cafele și infuzii.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care le aduce cicoare corpului dvs., precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Cicoarea este printre alimentele cu conținut scăzut de calorii de la 100 g. din acest aliment conțin doar 19,70 kcal.

Printre proprietățile nutritive ale cicoarei, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de cicoare au următorii nutrienți:

0,40 mg. de fier.
0,50 g. proteină.
21 mg. calciu.
1,26 g. fibră.
170 mg. potasiu.
3 mg. iod.
0,20 mg. zinc.
2,44 g. glucide.
6 mg. magneziu.
4,30 mg. de sodiu.
20 ug. vitamina A.
0,06 mg. vitamina B1.
0,03 mg. vitamina B2.
0,30 mg. vitamina B3.
0,42 ug. vitamina B5.
0,01 mg. vitamina B6.
4,80 ug. vitamina B7.
14 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
5 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,10 mg. vitamina E.
10 ug. vitamina K.
26 mg. fosfor.
0 mg. colesterolului.
0,60 g. de grasime.
2,44 g. de zahăr.
0,01 mg. purine.