CHLORELLA MARINA CEL MAI BUN SUPLIMENT PENTRU NUTRIȚIA SPORTIVĂ VEGA; Laboratoare Algalenice
Postat de alguimya Admin pe 01 iunie 2020
Mulți sportivi vegani sunt îngrijorați că nu vor performa suficient de bine dacă mănâncă o dietă fără carne, pește și produse de origine animală. cu toate acestea, menținerea unei diete vegane nu este deloc incompatibilă cu dezvoltarea unor performanțe sportive ridicate. Pentru a garanta aportul de proteine, carbohidrați și vitamine de care are nevoie corpul dumneavoastră în aceste cazuri, se recomandă să urmați o nutriție adecvată pentru sportul vegan și un supliment care să servească drept întărire pentru a menține o rutină de efort fizic.
De ce este necesar un supliment nutriție sporturi vegane?
O dietă vegană implică de obicei un aport minim de proteine cu valoare biologică ridicată, acizi grași Omega-3, vitaminele B12, D și calciu, care sunt rare în afara animalelor.
Proteinele cu valoare biologică ridicată includ 20 de aminoacizi de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa corect. Lipsa acestui tip de proteine poate duce la probleme imune și pierderea masei musculare.
Când îți pui corpul în activitate fizică, necesarul tău de nutrienți crește, mai ales proteine.
Proteinele sunt esențiale în acest moment, deoarece sunt cele mai bune „alimente” pentru a da energie mușchilor, ele servesc, de asemenea, pentru a le întări și, de asemenea, pentru a repara micile pauze fibrilare care apar în timpul sportului.
A) Da, un sportiv necesită doze mari de proteine pentru a menține o performanță fizică bună, care poate varia în funcție de tipul de sport și de intensitatea cu care îl practici.
În mod tradițional, acest aport de proteine provine din aportul de carne și pește, crustacee, albușuri de ou sau lapte, alimente de origine animală care au absorbit cu ușurință aminoacizii.
Clorella marină, pe de altă parte, are o concentrație foarte mare de proteine, iar sub formă de suplimente ajung la acestea acoperă toate nevoile de proteine ale unei nutriții vegane adecvate pentru sport.
Aceste suplimente sunt exact ceea ce au nevoie sportivii vegani, care, cu un singur aport de alimente integrale, nu sunt suficiente pentru a necesita nivelul de proteine de care au nevoie pentru a-și acoperi performanța fizică.
Un supliment marin de chlorella promovează dezvoltarea musculară, crește performanța fizică și contribuie în special la îmbunătățirea recuperării după antrenament.