Chlorella Care sunt cele mai bune suplimente pentru tine în 2020

sunt

Bine ați venit la Tecnoreviews! Astăzi vom vorbi despre un supliment care oferă beneficii întregului nostru corp: chlorella. Chlorella este o microalgă verde care are o valoare nutritivă ridicată, este bogată în fibre, proteine, vitamine, minerale și clorofilă.

Nu este surprinzător că a devenit unul dintre cele mai consumate suplimente alimentare din lume. Prin urmare, în acest articol, veți înțelege totul despre beneficiile acestor alge și veți descoperi cum să cumpărați suplimentul ideal pentru dvs.

În primul rând, cel mai important

  • Consumul de Chlorella ajută la reglarea intestinului și la protejarea și consolidarea sistemului imunitar, prevenind bolile.
  • În plus, Chlorella întărește oasele, acționează asupra bunei funcționări a creierului, previne hipertensiunea și reduce colesterolul.
  • Suplimentarea cu Chlorella poate ajuta, de asemenea, la procesul de slăbire.

Ați putea dori, de asemenea:

  • Ginseng: cum să alegi cel mai bun pentru tine în 2020
  • Chitosan: Cum să alegi cel mai bun pentru tine în 2020
  • Maca peruviană: cum să alegi cea mai bună în 2020

Cele mai bune suplimente Chlorella - Suplimentul ideal pentru orice situație

Când vine vorba de suplimente alimentare, căutăm întotdeauna cel mai eficient și mai ușor de consumat în funcție de nevoile și obiectivele noastre. Având în vedere acest lucru, am sortat cele mai bune suplimente de Chlorella disponibile pe piață astăzi. Vedea:

  • Preferatul general al consumatorilor
  • Cea mai bună opțiune pentru cei care doresc Spirulina
  • Clorella ideală pentru vegani.

Preferatul general al consumatorilor

Acum Foods Organic Chlorella vine într-un pachet de 200 500 mg comprimate. Fiecare capsulă conține 60% din necesarul zilnic de vitamina A, 130% vitamina C și 35% fier. Recomandarea producătorului este de a lua trei comprimate pe zi.

Cea mai bună opțiune pentru cei care doresc Spirulina

Spirulina + Chlorella Superalgas de Ojio este un supliment sub formă de tablete. În total, sticla vine cu 1.000 de comprimate de 250 mg. Ojio recomandă administrarea a 12 comprimate pe zi (3 g). Fiecare capsulă conține 2 g de proteine, 60% din valoarea zilnică a vitaminei K, 10% din vitamina A și 27% din D, plus vitamine din grupa B, fier, fosfor, magneziu, mangan și sodiu.

Clorella ideală pentru vegani.

Chlorella de la Ocean Drop oferă 240 capsule de 530 mg. Luând patru comprimate înainte de mesele principale, veți consuma 5 g de proteine, 1,2 g de fibre, plus vitaminele B3, C, E, fosfor, potasiu și 258 mg de clorofilă. Acest supliment poate fi folosit de vegani.

Ghid de cumpărături

A începe să luați un supliment necesită întotdeauna un pic de grijă. Dar principalul lucru este informația. Înainte de a cumpăra Chlorella, ar trebui să luați în considerare obiectivul și starea de sănătate.

Pentru a vă ajuta să răspundeți la orice întrebări despre Chlorella, am creat acest Ghid de cumpărare. Aici veți avea acces la principalele informații despre acest supliment alimentar.

Suplimentarea cu Chlorella este foarte benefică. (Sursa: JESHOOTS.com/ Pexel.com)

Ce este chlorella?

Chlorella, sau Chlorella, este o microalgă de apă dulce. Povestea spune că a fost descoperită de japonezi, tocmai datorită obiceiului tradițional de a consuma alge în mâncarea lor.

Din această cauză, Chlorella a devenit cunoscută pentru promovarea unui sentiment de bunăstare pe termen lung. Și asta pentru că aceste alge au o valoare nutritivă ridicată, deoarece sunt bogate în fibre, proteine, fier, iod și vitamine ale complexelor B și C.

Dar, în plus, chlorella, după cum sugerează și numele său, are o concentrație mare de clorofilă. Atât de mult încât este alga cu cea mai mare cantitate de clorofilă cunoscută astăzi.

Pe lângă chlorella, spanacul, varza, salata verde, broccoli, varza de Bruxelles, printre altele, au în compoziție clorofilă.

Clorofila acționează prin controlul nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățește tranzitul intestinal, întărește sistemul imunitar, previne bolile, este un antioxidant, protejează creierul și ficatul și chiar întărește oasele și mușchii.

Dar, la fel ca toate alimentele, prea mult poate provoca eliminarea excesivă a toxinelor, provocând vărsături și diaree.

Datorită valorii sale nutriționale, aceste alge sunt indicate pentru a îmbunătăți și stimula sistemul imunitar și pentru a combate problemele gastro-intestinale și bolile degenerative. În plus, chlorella este foarte recomandată vegetarianilor și veganilor, deoarece este foarte proteică.

Dar este important să rețineți că beneficiile chlorella sunt obținute numai atunci când sunt consumate ca supliment, deoarece, potrivit unor experți, algele proaspete nu sunt digerate de intestin.

Care sunt proprietățile nutriționale ale Chlorella?

După cum am văzut, Chlorella este o algă ale cărei proprietăți nutritive sunt foarte bogate și, prin urmare, benefice pentru sănătatea corpului nostru. Consultați principalele substanțe nutritive din acest supliment alimentar de mai jos:

Proteină

Aproximativ 60% din compoziția Chlorella este proteină. Iar faptul este că proteinele, care sunt alcătuite din aminoacizi, sunt esențiale pentru construirea și întreținerea organelor și țesuturilor noastre.

Cel mai bun dintre toate, Chlorella conține opt aminoacizi esențiali (izoleucină, lizină, fenilalanină, metionină, treonină, triptofan, valină, histidină).

Fier și vitamina C

Chlorella este, de asemenea, considerată o bună sursă de fier. Acest lucru se datorează faptului că poate furniza între 6% și 40% din nevoia zilnică de acest mineral. În plus, aceste alge sunt o sursă de vitamina C, o substanță care ajută organismul să absoarbă fierul.

Antioxidanți

Această microalgă este, de asemenea, capabilă să furnizeze corpului nostru o mare varietate de antioxidanți.

Alte vitamine și minerale.

Chlorella furnizează, de asemenea, magneziu, zinc, cupru, potasiu, calciu, acid folic și alte vitamine B, care sunt vitale pentru sănătatea noastră.

Omega 3

Ca și în cazul altor tipuri de alge, Chlorella are, de asemenea, omega-3 în compoziția sa. Omega 3 este un puternic antiinflamator și ajută la reducerea riscului de artrită și îmbătrânire a pielii.

Fibră

După cum am văzut, Chlorella este o sursă bogată de fibre. Fibrele ajută la o digestie bună și chiar favorizează bacteriile bune din intestin.

Chlorella este cunoscută sub numele de „pilula astronautului”. Acest lucru se datorează faptului că este deja utilizat în testele NASA ca posibil aliment pentru călătoriile spațiale (1) .