Читайте онлайн The Quiet Diet автора Marc David Книги
Активность, связанная с книгой
Описание
Cultura noastră modernă încearcă să înghesuie cât mai multe lucruri posibil în cel mai mic timp. Drept urmare, majoritatea oamenilor trec prin viață într-un ritm spontan, care este contrar unui stil de viață sănătos. Mănâncăm repede, pe fugă și adesea sub stres; Nu numai că eliminăm astfel cea mai mare parte a plăcerii pe care am putea să o obținem din mâncarea noastră și să provocăm tulburări digestive, dar facem ravagii în metabolismul nostru. Până la sfârșitul zilei, mulți dintre noi se simt subnutriți, blandi și supraponderali.
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
Cultura noastră modernă încearcă să înghesuie cât mai multe lucruri posibil în cel mai mic timp. Drept urmare, majoritatea oamenilor trec prin viață într-un ritm spontan, care este contrar unui stil de viață sănătos. Mănâncăm repede, pe fugă și adesea sub stres; Nu numai că eliminăm astfel cea mai mare parte a plăcerii pe care am putea să o obținem din mâncarea noastră și să provocăm tulburări digestive, dar facem ravagii în metabolismul nostru. Până la sfârșitul zilei, mulți dintre noi se simt subnutriți, blandi și supraponderali.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Dieta liniștită
Связанные категории
Отрывок книги
Dieta liniștită - Marc David
SAPTAMANA 1
Puterea metabolică a relaxării
Dacă timpul, atât de efemer,
trebuie să asiste la moartea noastră,
să completăm cu mâncare bună
și vorbă bună și hai să o parfumăm după jovialitate.
Gandhi a spus odată: În viață există lucruri mai importante decât graba. Nu s-ar părea așa, judecând după felul în care mâncăm mulți dintre noi. Mâncarea sub stres nu este doar obișnuită, este acceptabilă pentru societate și este adesea o condiție prealabilă pentru menținerea unui loc de muncă, familie sau viață. O lucrătoare de birou pe nume Eva ne spune o situație foarte tipică.