Читайте онлайн Cum să slăbești dieta ketogenică, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și postul intermitent pentru a slăbi
Активность, связанная с книгой
Описание
De cât timp te lupți să slăbești? Te simți deprimat?
Dacă lupta ta a durat mai mult de un an, atunci citește mai departe.
Am trăit mult timp supraponderal, eram timid, dar am decis să fiu nutriționist și să învăț totul despre o alimentație bună. Nu voi nega că nu am suferit din cauza supraponderabilității, că nu m-am deprins privindu-mă în oglindă.
Aici am descoperit că mintea noastră joacă un rol important împreună cu calitatea dietei noastre. Nu a fost suficient să fi studiat pentru a fi nutriționist, a trebuit să studiez mult despre puterea minții umane. Când am putut înțelege această relație strânsă, atunci au început schimbările.
Mii de pacienți au venit la cabinetul meu și le-am explicat tuturor această relație: o minte sănătoasă și o alimentație sănătoasă. Lucrul incredibil era că nimeni nu înțelegea această relație, aveau obiceiuri dăunătoare. Emoțiile lor i-au obligat să mănânce junk food, să uite de alimentele hrănitoare și de obiceiurile sănătoase.
Pacienții mei aveau vârste diferite, pentru fiecare existând un tip diferit de dietă și mentalitate. Toți au avut probleme cu emoțiile lor. A trebuit să se schimbe. Te invit să o faci!
În această carte veți găsi:
-Motivația de sine pentru a ieși din starea deprimată în care te afli.
-Tipul de dietă pe care fiecare persoană ar trebui să o aibă în funcție de vârsta sa.
-Plan de alimentatie sanatoasa.
-Postul intermitent și cum să-l aplici în dieta ta.
-Dieta ketogenică sau dieta Keto și cum să o aplicați în dieta dvs.
-Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și cum să o aplicați în dieta dumneavoastră.
-Exerciții pentru combaterea anxietății de a mânca.
-Cum se combate supraponderalitatea emoțională.
-Rețetele Keto pentru a începe să slăbească 8 kilograme în 2 săptămâni.
-O secțiune de întrebări și răspunsuri frecvente care vă va ajuta.
Profitați de avantajele pe care le are această carte pentru dvs. Obțineți copia dvs. acum!
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
De cât timp te lupți să slăbești? Te simți deprimat?
Dacă lupta ta a durat mai mult de un an, atunci citește mai departe.
Am trăit supraponderal mult timp, am fost timid, dar am decis să fiu nutriționist și să învăț totul despre o nutriție bună. Nu voi nega că nu am suferit din cauza supraponderabilității, că nu m-am deprins privindu-mă în oglindă.
Aici am descoperit că mintea noastră joacă un rol important împreună cu calitatea dietei noastre. Nu a fost suficient să fi studiat pentru a fi nutriționist, a trebuit să studiez mult despre puterea minții umane. Când am putut înțelege această relație strânsă, atunci au început schimbările.
Mii de pacienți au trecut pe lângă cabinetul meu și le-am explicat tuturor această relație: o minte sănătoasă și o alimentație sănătoasă. Lucrul incredibil era că nimeni nu înțelegea această relație, aveau obiceiuri dăunătoare. Emoțiile lor i-au obligat să mănânce junk food, să uite de alimentele hrănitoare și de obiceiurile sănătoase.
Pacienții mei aveau vârste diferite, pentru fiecare existând un tip diferit de dietă și mentalitate. Toți au avut probleme cu emoțiile lor. Acesta a fost un lucru care a trebuit să se schimbe. Te invit să o faci!
În această carte veți găsi:
-Motivația de sine pentru a ieși din starea deprimată în care te afli.
-Tipul de dietă pe care fiecare persoană ar trebui să o aibă în funcție de vârsta sa.
-Plan de alimentatie sanatoasa.
-Postul intermitent și cum să-l aplici în dieta ta.
-Dieta ketogenică sau dieta Keto și cum să o aplicați în dieta dvs.
-Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și cum să o aplicați în dieta dumneavoastră.
-Exerciții pentru combaterea anxietății de a mânca.
-Cum se combate supraponderalitatea emoțională.
-Rețetele keto pentru a începe să slăbească 8 kilograme în 2 săptămâni.
-O secțiune de întrebări și răspunsuri frecvente care vă va ajuta.
Profitați de avantajele pe care le are această carte pentru dvs. Obțineți copia dvs. acum!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Cum să slăbești
Связанные категории
Отрывок книги
Cum să slăbești - Robinson Hardin
DESCARCĂ O CARTE GRATUITĂ!
Bună ziua, cititorule, vă invit să vă alăturați listei mele de cititori și să descărcați un CARTEA GRATUITĂ care vă va ajuta să vă reprogramați mintea.
Singurul dușman, singurul care stabilește limitele ești tu și nimeni altcineva.
Așadar, vă invit să vă alăturați listei mele de cititori și să vă bucurați de această nouă schimbare în viața voastră.
Descărcați cartea gratuită AICI.
CAPITOLUL 1: MENTALITATE
Primul capitol trebuie să fie pentru mine, unul dintre cele mai importante și în același timp unul dintre cele mai dificile de realizat. Așadar, vă recomand să fiți atenți la ceea ce urmează să citiți sau să auziți.
Acest pas poate reseta mintea oricui are un concept greșit despre mâncare.
Și prin asta vreau să spun că poți schimba viața oricui. Ori de câte ori cobor pe stradă și întâlnesc un pacient, el mă întreabă întotdeauna cum reușesc să rămân în formă. Vă spun despre acest secret, astfel încât să puteți avea o noțiune și să vă puteți gândi la viața voastră. Acest lucru mă bucură întotdeauna când văd că am ajutat pe cineva.