Chirurgia cosmetică, cum ar trebui să fie dieta ta înainte și după intervenție
Dieta este unul dintre aspectele de care trebuie să țineți cont dacă intenționați să faceți o intervenție în toamnă
Mai sunt zile în care să ne luăm rămas bun de la vară, dar poate că în aceste zile de vacanță ați decis în sfârșit să faceți pasul și ați luat hotărârea de a vă supune acelei intervenții estetice pe care o parcurgeți de mult timp. Știți, de asemenea, că toamna este cel mai bun moment pentru acest tip de intervenție chirurgicală, când lăsăm în urmă zilele de soare și plajă și hainele încep să fie mai puțin ușoare.
Dar poate că nu v-ați gândit niciodată la ce dietă ar trebui să fie atât înainte, cât și după această intervenție. Vom încerca să vă ajutăm, cu ajutorul doctorului Antonio Tapia, care ne dă cheile, astfel încât să le luați în considerare dacă aveți deja o dată stabilită în calendar sau dacă intenționați să o aveți în curând.
Inainte de
Cu câteva zile înainte de operație, trebuie urmată o dietă sănătoasă și echilibrată, evitarea tutunului cu cel puțin zece zile înainte și reducerea consumului de alcool (și eliminarea acestuia cu 24 de ore înainte în totalitate), deoarece ambele îngreunează circulația sângelui vasoconstricție și declanșarea tensiunii arteriale.
-Fructe și legume: sunt foarte ușoare, așa că ne vor ajuta să ne menținem greutatea după perioada postoperatorie, care de obicei necesită un fel de odihnă. În plus, sunt bogate în vitamina C, care favorizează formarea colagenului, necesară pentru recuperarea ulterioară, crește energia și favorizează vindecarea.
-Carbohidrați ușor de asimilat, cum ar fi pastele de grâu integral sau orezul: îmbunătățesc tranzitul intestinal, lucru necesar, deoarece imobilitatea operației în sine favorizează constipația. În plus, ele ajută la o digestie bună și contribuie la îmbunătățirea stării de spirit și la activarea serotoninei sau „hormonul fericirii”, care poate fi oarecum inactivat de lipsa exercițiului fizic.