Chimen pentru pierderea în greutate Cum funcționează și alte beneficii - Stil de viață sănătos
Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, putem câștiga un mic comision. Iată procesul nostru.
Chimenul este un condiment popular folosit la gătit în întreaga lume. Fabricat din semințele măcinate ale plantei Cuminum cyminum, chimenul aparține familiei de pătrunjel și este cultivat în principal în China, India și Mexic. Este, de asemenea, un ingredient comun în pudra de ardei iute și curry.
Chimenul poate crește metabolismul, reduce nivelul colesterolului și poate ajuta la scăderea zahărului din sânge. Studiile confirmă faptul că consumul de chimen măcinat ajută unii oameni care încearcă să slăbească.
Deși nu există nicio garanție că chimenul va accelera pierderea în greutate, proprietățile sale unice și alte beneficii pentru sănătate îl merită încercat pentru majoritatea oamenilor.
Cum se utilizează pudra de chimen pentru scăderea în greutate
Chimenul are potențialul de a vă ajuta să pierdeți în greutate datorită unui ingredient activ unic: timochinonă, o substanță chimică naturală care are proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.
Timochinona poate ataca radicalii liberi din corpul vostru, ajutându-vă corpul să se curățe de toxine. Chimenul vă ajută celulele să răspundă la insulină și glucoză, ceea ce vă menține stabil glicemia.
De-a lungul timpului, efectele chimenului pot funcționa împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice pentru a reduce depozitele de grăsime și pentru a reduce inflamațiile din corpul dumneavoastră. Când totul funcționează împreună, este posibil să observați că orice simptome de balonare, balonare și oboseală scad atunci când consumați chimen.
Cercetările susțin ideea că chimenul vă poate ajuta să slăbiți, dar avem nevoie de mai multe studii pentru a ajunge la o concluzie fermă cu privire la cât de bine funcționează.
Un mic studiu pe 72 de subiecți supraponderali a arătat că adăugarea de chimen și var la o rutină de scădere în greutate a accelerat semnificativ scăderea în greutate.
Într-un alt studiu mic pe 88 de femei supraponderale, chimenul a fost suficient pentru a duce la pierderea mai rapidă în greutate la subiecți.
Concepții greșite despre rezultatele pierderii în greutate ale chimenului
În timp ce chimenul vă poate ajuta să pierdeți în greutate, există limite realiste ale cantității de greutate pe care vă puteți aștepta să o folosiți. Există, de asemenea, concepții greșite despre modul în care funcționează.