CHÍA PUDDING CU BANANĂ ȘI FABRICE CU CONȚINUT DE FIBRE ÎNALT - Amestec simplu

Rețetă de budincă Chia la care adăugăm căpșuni zdrobite și banane pentru a pregăti un mic dejun sănătos, bogat și ușor.

Semințele de chia ne furnizează proteine cu valoare biologică ridicată, acizi grași omega 3 și calciu.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

1 cană de 125 ml lapte

1 lingură semințe de chia

1 linguriță scorțișoară măcinată

4 căpșuni

1 banană

LAPTE

Întărește oasele

Conține proteine cu valoare biologică ridicată

Promovează formarea de țesuturi noi

Conținut foarte ridicat de proteine cu valoare biologică ridicată

Conțin acizi grași omega 3

Conținut ridicat de fibre

Favorizează digestia

Combateți formarea gazelor intestinale

Conținut ridicat de vitamina C

Sursă bună de energie

Previne crampele musculare

Conținut ridicat de potasiu

Descărcați GRATUIT această rețetă de pe computer pentru a o avea întotdeauna la îndemână