Chema Martínez îți oferă cheile pentru a fi în formă dacă alergi
Fostul sportiv olimpic se asigură că femeile au fost un element cheie în a face acest sport atât de la modă
Știri conexe
Nu există nicio îndoială că alergarea a câștigat mulți adepți în ultimii ani. Este suficient să ieși în stradă pentru a vedea cum oamenii de orice vârstă cu ținute sportive dispuși să se formeze își găsesc întotdeauna un loc printre pietoni.
Potrivit lui Chema Martínez, fost sportiv olimpic, femeile au fost un element cheie în această tendință socială atât de la modă. "Motivul este că alergatul aduce multe senzații, o femeie se simte singură când aleargă, este un moment pentru ea și, în plus, este un exercițiu recunoscător, deoarece te face să te potrivești", a asigurat el în declarații către ABC. „Există mulți adepți pentru că este suficient să îmbraci pantaloni confortabili și pantofi sport buni pentru a începe să alergi”.
Dar, nu vă lăsați induși în eroare, „în urmă cu ani, oamenii alergau să piardă în greutate, acum o fac pentru a fi în formă”. Și, așa cum subliniază Chema Martínez, „nu poți începe să alergi gândindu-te la pierderea în greutate în două săptămâni. Dimpotrivă, în primele 15 zile puteți crește în greutate, deoarece mușchii sunt tonifiați. Pentru a slăbi practicând alergatul trebuie să fii constant, alergând aproximativ 40 de minute, de trei ori pe săptămână timp de 8 sau 9 luni. În plus, trebuie să ai grijă de dietă și să te odihnești bine. Atunci vor fi observate efectele asupra corpului ».
Aceste declarații au fost făcute de fostul sportiv olimpic cu câteva momente înainte de prezentarea celei de-a doua ediții Wings for Life World Run, singura cursă simultană care are loc în 33 de țări ale lumii și care în Spania va avea loc la Aranjuez pe 3 Mai.
Investigați leziunile coloanei vertebrale
Această cursă mondială a început în 2014, reunind peste 35.000 de oameni în 32 de orașe. Sportivii cu vârsta cuprinsă între 18 și 91 de ani au modelat această cursă care se desfășoară și în favoarea unei cauze bune: investigarea unui remediu pentru leziunile măduvei spinării. Apelul se face sub sloganul „Aleargă pentru cei care nu pot”.
Traseul din Spania l-a încoronat pe fostul sportiv olimpic Chema Martínez la Barcelona, după ce a parcurs 55 de kilometri de-a lungul traseului de coastă în zigzag și pe nord-americanul Elizabeth Styles la categoria feminină, care a parcurs 35,7 kilometri.
După succesul obținut în 2014, cea de-a doua ediție revine anul acesta pe 3 mai, de această dată cu sediul în orașul aranjuez din Madrid și cu un traseu care va permite și înregistrarea participanților pe scaune cu rotile, care vor trebui să meargă împinși de un însoțitor.