Cheile unei diete de detoxifiere, fără a fi obsedată de numărarea caloriilor

Expertul Inmaculada Canterla este de părere că cel mai rezonabil lucru este să cunoaștem bine alimentele cu care mâncăm și să le distribuim în mod consecvent la fiecare dintre mese, urmând diete echilibrate.

Nu este ușor să mănânci corect și să rămâi la coadă. Dincolo de dietă, există o serie de acțiuni pe care le putem face, combinate întotdeauna cu exerciții fizice și cu un stil de viață sănătos.

diete

Expertul în nutriție, Imaculate Canterla, Director de Centrul Cosmeceutic și membru al SEMAL și SEMCC, explică cheile pentru o rutină alimentară corectă, fără a fi obsedată de numărarea caloriilor.