Cheile pentru curățarea bine a corpului după vacanță
Metodele de detoxifiere proliferează, dar multe sunt dăunătoare sănătății. 'Sfaturi'.
Arhiva TIME
Alcoolism
Slăbi
După excesele din decembrie, în ianuarie este timpul să urci pe o scară și să numeri daunele colaterale pe care le-au lăsat pe corp cantitățile mari de alimente și băuturi pe care le-a ingerat în timpul sărbătorilor, precum și zilele lungi fără să doarmă. care a depus în numele partidului.
Și odată cu regretele și kilogramele în plus vine și dorința de detoxifiere a corpului.
Toxinele sunt substanțe care au efecte dăunătoare asupra funcției sau structurii celulelor și pot provoca daune minime, dar și fatale. Corpul are un sistem care îi permite să le elimine prin rinichi, ficat și intestinul gros. Dar dacă acest sistem este supraîncărcat, particulele toxice se acumulează și pot afecta întregul corp.
Nu este o problemă minoră. Problema este că mulți susțin că au remediul magic: posturi prelungite, diete, laxative etc. Cu toate acestea, majoritatea acestor metode nu numai că nu au o bază științifică, dar pot fi și dăunătoare sănătății.
Într-o lună nu totul este rezolvat.
Cazul ficatului și al alcoolului
La aceasta se adaugă faptul că săptămâna aceasta British Liver Fund a avertizat că este inutil să se dedice doar în luna ianuarie încercării de detoxifiere a organismului de excesul de alcool. Acea perioadă de abstinență, care durează maximum o lună, nu-ți face bine sănătatea, spun experții, deoarece, printre altele, reafirmă convingerea eronată că abuzul de ficat - cel însărcinat cu descompunerea și eliminarea alcoolul din corpul nostru - poate fi ușor rezolvat. Mai utile sunt schemele „permanente”, cum ar fi luarea deciziei de a nu bea alcool în anumite zile ale săptămânii. Următoarele sunt chei sănătoase pentru detoxifierea corpului de excesele de sărbători.