Cheile pentru a rămâne însărcinată
80% dintre cupluri au nevoie de mai mult de o lună pentru a rămâne însărcinată
Știri conexe
Specia umană este unul dintre cele mai scăzute niveluri de fertilitate dintre toate ființele vii. Probabilitatea de a rămâne însărcinată în prima lună de sex neprotejat este de doar 20%. Aceasta înseamnă că 80% dintre cupluri vor avea nevoie de mai mult timp pentru a rămâne însărcinată. După un an, aproximativ 85% dintre cupluri reușesc, ceea ce înseamnă că aproximativ 15% ar trebui să se consulte cu un specialist în reproducere asistată.
Când vă confruntați cu o sarcină, este important să luați în considerare o serie de factori care vor facilita fertilizarea și progresul corect al acesteia în timpul sarcinii, precum și dezvoltarea corespunzătoare a viitorului bebeluș. Dr. Juan Ordás, șeful Unității de reproducere asistată a Spitalului Vithas Nuestra Señora de América, asigură că există o serie de îndrumări de urmat atunci când vă gândiți să deveniți părinți:
Este indicat să ne păstrăm greutatea. În mod ideal, indicele de masă corporală este cuprins între 20 și 25 kg/m2. Femeile care depășesc 25 kg/m2 au șanse mai mici de sarcină și, dacă se realizează, este considerată riscantă. Cei peste 35 kg/m2 nu trebuie să încerce sarcina.
Tutun
Este dependența care afectează cel mai mult fertilitatea. Tutunul conține mai mult de două mii de substanțe toxice care afectează fertilitatea. Există cercetări care arată că tutunul modifică diviziunea embrionului în stadiile incipiente, ceea ce duce la erori în cromozomi, cu consecința creșterii avorturilor spontane și a copiilor născuți cu malformații și defecte. În plus, modifică calitatea materialului seminal prin reducerea cantității și mobilității spermei. Aceste modificări au fost observate și la fumătorii pasivi.
Alcool
Abuzul de alcool este cauza a ceea ce este cunoscut sub numele de „sindromul alcoolului fetal”. Copilul se poate naște subponderal, deprimat, cu modificări cranio-faciale și cu dezvoltare psihomotorie întârziată care poate duce la întârziere mentală severă.
Cofeină
Efectul exact pe care îl poate avea cafeaua asupra fertilității nu este încă cunoscut, dar consumul excesiv al acestuia pare să scadă capacitatea de fertilizare atât a bărbaților, cât și a femeilor. În perioadele de preconcepție și în timpul sarcinii, consumul trebuie limitat la maximum două căni pe zi.
Vitamine
Este necesar și recomandabil să luați acid folic cu o lună înainte de debutul sarcinii. Efectul său benefic a fost demonstrat împotriva defectelor de închidere a tubului embrionar neuronal (spina bifida și altele). Când vrem să încercăm o sarcină, trebuie să evităm vitamina A sau alimentele bogate în caroten (Provitamina A), cum ar fi morcovii.