Chei pe care trebuie să le cunoașteți pentru a întări sistemul imunitar al copiilor - Plenilunia
Sănătatea femeilor Plenilunia
Publicat miercuri, 07 octombrie 2020 11:28
Ultima actualizare miercuri, 07 octombrie 2020 11:31 Timp estimat de citire 4 minute, 51 secunde
Toți părinții doresc să-și protejeze copiii de germeni care provoacă boli, dar nu toată lumea știe cele mai bune modalități de a face acest lucru. Când vine vorba de sprijinirea sistemului imunitar al copilului dumneavoastră, ce funcționează cu adevărat?
Pentru majoritatea copiilor mici, noile experiențe și interacțiuni sunt oportunități de a dezvolta anticorpi și de a le întări sistemul imunitar.
Dr. Mafalda Hurtado, director medical la Abbott, împărtășește 12 credințe despre imunitate - fapt și ficțiune - pentru a vă ajuta familia să rămână puternică și sănătoasă.
Realitate: Îți poți întări imunitatea bebelușului înainte de naștere
Imunitatea, sănătatea și nutriția unei femei însărcinate au un impact direct asupra sănătății și imunității copilului ei în curs de dezvoltare. Pentru a-și susține sănătatea imună, mămicile ar trebui să acorde prioritate îngrijirii lor bune, inclusiv o dietă echilibrată bogată în fructe și legume, exerciții fizice, reducerea stresului, multă odihnă și asigurarea aportului de substanțe nutritive speciale în timpul sarcinii, cum ar fi acidul folic, acizii grași omega 3 și vitamina D.
Ficțiune: Intestinul este separat de sistemul imunitar
Aproximativ 70% din sistemul imunitar se găsește în tractul nostru gastrointestinal, unde există miliarde de organisme microscopice (probiotice). Echilibrul bacteriilor bune din intestinele noastre este o componentă foarte importantă în imunitatea întregului nostru corp.
Fapt: Contactul piele cu piele ajută imunitatea bebelușului
Cunoscută și sub denumirea de „metoda cangurului”, contactul piele pe piele cu mama și tata, în special în primele câteva zile după naștere, ajută la transferul diferiților microbi pentru a spori imunitatea nou-născutului.
Fapt: Probioticele sunt transmise de la mamă la copil
Laptele matern conține probiotice care sunt transferate copilului în timpul alăptării. Alimentele bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul, chefirul sau suplimentele specifice, pot ajuta, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar al mamei în timpul sarcinii, pentru a susține, de asemenea,.
Fapt: laptele matern conține substanțe nutritive specializate pentru a spori imunitatea bebelușului
Laptele pe care mama îl produce imediat după naștere se numește colostru și conține anticorpi care întăresc imunitatea pentru a proteja copilul în primele luni de viață.