Ceva diferit de ascultat atunci când faci mișcare
Ne place muzica! Este un companion excelent pentru toate timpurile: în singurătate, în întâlniri, în momente fericite sau triste, ne poate ridica spiritul și ne poate ajuta în mod semnificativ să finalizăm sau să oferim o performanță mai bună în antrenamentul nostru. De data aceasta te invit la auziți ceva diferit atunci când faceți mișcare.
Pe lângă listele de redare puternice și revigorante Vitónica México pe care nu le poți rata în fiecare săptămână, ce zici de ascultarea unui podcast? Cu siguranță ai preferatul tău sau probabil ai încercat deja. Ritmul accelerat pe care îl cere ziua noastră ne poate împiedica să ne bucurăm de activități de agrement sau să citim cartea pe care am iubit-o atât de mult. Puteți ucide două păsări cu o singură piatră și puteți asculta o carte audio în timp ce alergați sau puteți ajunge la un subiect care vă interesează la sala de sport.
Mai jos voi enumera trei dintre podcast-urile mele preferate pe care le ascult când exersez spinning acasă sau fac eliptice, de asemenea, când ies la alergare.
?Ben Greenfield Fitness: dieta, pierderea de grăsime și performanță?: Dacă doriți să vă îmbunătățiți abilitățile de ascultare și să aflați ce este nou în ceea ce privește exercițiile fizice, sănătatea, dieta, pierderea grăsimilor și nutriția, acest podcast este pentru dvs. Ben Greenfield este un antrenor de fitness care își împărtășește experiențele și invită experți pe un subiect de sănătate pentru o sesiune de întrebări și răspunsuri cu un background științific și informații foarte detaliate. Acesta este site-ul dvs.