Cetoza pot intra în cetoză cu Exante Diet Exante

Carla Vivas

Scriitor/Publicat în

Distribuie această pagină

Cetoza este un subiect #trending în lumea dietei, dar ce înseamnă cu adevărat să te afli într-o „stare de cetoză”? Poți intra în cetoză cu produsele Exante?

În acest blog vă răspundem la întrebările dvs. despre cetoză și vă oferim informații despre efectele pe care această stare metabolică le poate avea asupra corpului dumneavoastră.

Ce este cetoza?

Cetoza este o stare metabolică în care organismul își folosește rezervele de grăsime în loc de carbohidrați ca sursă principală de combustibil. Când corpul se află în această stare metabolică, alimentarea cu energie provine din „cetone” din sânge, mai degrabă decât din glucoza din sânge.

Există două modalități de a intra în cetoză:

• Reducerea drastică a consumului de calorii.
• Reducerea consumului de carbohidrați și creșterea consumului de alimente bogate în grăsimi.

Puteți găsi adesea că intrați în cetoză dacă aveți următoarele simptome:

1. Oboseala

Oboseala este frecventă în prima etapă. Acest lucru se întâmplă atunci când corpul dumneavoastră începe să se adapteze la aportul redus de carbohidrați și trece de la arderea carbohidraților la arderea grăsimilor.

2. Deshidratare

Corpul dumneavoastră descompune glucoza stocată, ceea ce duce la eliberarea multă apă, care va fi eliminată de rinichi. Ca urmare, deshidratarea poate fi frecventă. Prin urmare, este important să vă creșteți considerabil aportul zilnic de apă.

3. Gust metalic în gură și respirație urât mirositoare

Pe măsură ce nivelul de cetonă crește în corpul dvs., unele sunt transformate într-o substanță chimică numită acetonă, care produce un gust metalic în gură.

4. Dureri de cap

Acest lucru face ca intrarea cetozei să fie un proces uneori neplăcut, deși majoritatea acestor reacții adverse tind să dispară după primele câteva zile.

---