Cercetare Stallone Training pentru Rocky IV - Forum Arte Martiale, Sport

Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

Investigație: Stallone Training pentru Rocky IV

Mesaj de LightPower »12 Iun 2010 23:37

Cercetări privind dieta și antrenamentul lui Stallone la mijlocul anilor 1980.

Stallone și Pipasik.

1. Interviu cu George Pipasik, antrenorul său pentru Rocky IV și Rambo III (1985-1988).

Pipasik spune că în fiecare film s-a concentrat pe o parte a corpului ca obiectiv și puteți vedea dacă a reușit. În Rocky IV scopul a fost de a defini abs. Cu fiecare film pe care caută să îl îmbunătățească, spune Pipasik. Culturismul merge puțin câte puțin, în fiecare an, este nevoie de timp pentru a se îmbunătăți.

În ceea ce privește Rambo III, Pipasik spune că s-a îmbunătățit mult în comparație cu Rocky IV, a obținut un corp sănătos și perfect, mai greu. Dificultatea era să filmăm în Bangkok sau în deșert, de exemplu, în ceea ce privește mâncarea. Pipasik spune ce să mănânce? Oriunde te duci, mâncarea se schimbă, iar pentru un culturist, nu totul este bun. El adaugă că la acea vreme Stallone avea doi bucătari ai săi. Dieta consta din pui vegetal crud, de două ori în cuvintele lui Stallone (Vezi Sly Moves) și de trei ori în cuvintele lui Pipasik. Cel mai probabil este de două ori, o dată la prânz și o dată la cină. El mai spune că dieta sa a inclus o pompare continuă de prăjituri de casă cu miere de ovăz cu o ceașcă de cafea la fiecare zece până la cincisprezece minute, probabil cincisprezece. Nota autorului: cu aceasta, Sly ar fi capabil să amorseze pompa în plus față de accelerarea metabolismului său, prin urmare ar obține mai mult mușchi sau își va menține masa și arde grăsimi în același timp. Pipasik spune că a făcut acest lucru astfel încât, pe lângă faptul că și-a menținut energia ridicată la fotografiere, în fiecare lovitură ar arăta „plin” sau „pompat”. El adaugă, de asemenea, că s-au antrenat din greu în Bankok, puteau să se antreneze cu ușurință devreme, la 4 dimineața, și apoi să călătorească toată ziua.

Notă: dieta detaliată anterior cu cele 2 sau 3 hrăniri de pui cu legume și „pompare continuă” de prăjituri de făină de ovăz și cafea timp de 15 minute, ar fi dieta cu care te-ai pregăti pentru film, cu 3 sau 4 luni înainte. Pentru Rocky IV s-a antrenat timp de 3 sau 4 luni, deoarece tocmai împușcase Rambo II, cu toate acestea, normalul era între 6 și 10 luni. PENTRU REȚETA BIBLIOTECELOR SLEN'S OATMEAL, VEZI CARTEA SLY MOVES SAU EXERCITIILE STALLONE.
Pipasik spune că Stallone este obișnuit să ia suplimente, shake-uri proteice, de exemplu. El spune că, în ciuda pregătirii sale, el nu a avut niciun control asupra a ceea ce a băut, deoarece avea specialiști în jurul cercului său care l-au sfătuit. Pipasik este în favoarea a face totul natural, fără suplimente.