Cercetare și știință a dietei cu migrenă

Alimentația ketogenică ajută la ameliorarea atacurilor de migrenă.

O modificare a dietei poate ajuta la atenuarea atacurilor de cefalee. Cherubino di Lorenzo și colegii săi de la Universitatea din Roma au cerut 96 de femei supraponderale cu dureri de cap de migrenă regulate să urmeze un anumit tip de dietă. O jumătate din participanți li s-a spus să consume produse bogate în grăsimi și proteine, dar sărace în carbohidrați (dietă ketogenică) timp de o lună. În următoarele cinci luni au fost nevoiți să mănânce într-o varietate de moduri, dar întotdeauna alimente cu conținut scăzut de calorii. Restul voluntarilor au efectuat o dietă hipocalorică în semestrul pe care a durat-o studiul.

Deși numărul și intensitatea atacurilor de migrenă au fost reduse la ambele grupuri, îmbunătățirea a fost cea mai vizibilă la femeile care au luat schema ketogenică: media a cinci zile de cefalee pe lună a scăzut la mai puțin de una în cele patru săptămâni de dietă cu grăsimi și proteine. . Când au trecut la o dietă variată, atacurile au crescut, deși erau încă mai puțin frecvente decât înainte de experiment.

---